اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

اختلال اضطراب اجتماعی یک وضعیت سلامت روان است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی در مورد اینکه دیگران در مورد آنها چه فکری می کنند یا اینکه چگونه ممکن است توسط دیگران قضاوت شوند بسیار مضطرب می شوند. در نتیجه آنها می توانند در موقعیت های اجتماعی مشکل داشته باشند که می تواند بر زندگی روزمره آنها تأثیر بگذارد.

علائم اضطراب اجتماعی

علائم اصلی اضطراب اجتماعی عبارتند از:

• ترس یا ترس مشخص از موقعیت های اجتماعی.

• هفته ها افکار منفی یا اضطراب قبل از یک رویداد اجتماعی.

• تا حد امکان از موقعیت های اجتماعی دوری کنید.

• بسیار مضطرب و مضطرب شدن در یک موقعیت ترسناک.

• گاهی اوقات حملات پانیک.

با اضطراب اجتماعی، افراد می ترسند که به شیوه ای شرم آور یا تحقیرآمیز رفتار کنند و دیگران فکر کنند آنها احمق، ناکافی یا احمق هستند و غیره.

در برخی موارد ترس فقط برای موقعیت‌های خاص یا تعاملات اجتماعی است که در آن افراد توسط دیگران نگاه می‌شوند، حتی اگر برای آنها شناخته شده باشند.

به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است بسیار مضطرب شوند اگر مجبور شوند به نحوی "اجرا" کنند، مانند سخنرانی یا ارائه یا شرکت در یک بحث در محل کار یا مدرسه. با این حال، آنها ممکن است در مجامع اجتماعی غیررسمی خوب باشند.

در موارد دیگر، ترس برای اکثر موقعیت‌های اجتماعی که ممکن است با غریبه‌ها ملاقات کنند، رخ می‌دهد. این حتی می تواند شامل خوردن یا نوشیدن در مکان های عمومی باشد، زیرا آنها می ترسند که ممکن است به شیوه ای شرم آور عمل کنند.

هنگام رفتن به موقعیت ترسناک، بسیار مضطرب و مضطرب می شوند. درباره علائم در بروشور جداگانه ما به نام اضطراب بیشتر بخوانید .

به عنوان یک عارضه جانبی اضطراب اجتماعی، برخی از افراد ممکن است دچار حمله پانیک شوند. به بروشور جداگانه ای به نام حملات پانیک و اختلال هراس مراجعه کنید . مردم معمولاً می دانند که سطح ترس و اضطراب آنها بیش از حد است.

اختلال اضطراب اجتماعی می تواند زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی:

• ممکن است در مدرسه یا محل کار به خوبی آنها عمل نکنند، زیرا تمایل دارند از هر گونه کار گروهی، بحث و غیره اجتناب کنند.

• ممکن است برای ماندن در یک شغل سخت باشد. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها احساس می کنند نمی توانند با جنبه های اجتماعی مورد نیاز برای بسیاری از مشاغل، مانند ملاقات با مردم کنار بیایند.

• ممکن است از نظر اجتماعی منزوی شود و دوست پیدا کند.

چه چیزی باعث اختلال اضطراب اجتماعی می شود؟

برخی از علل اختلال اضطراب عبارتند از:

• تجربیات آسیب زا در دوران کودکی

• "آرایش" ژنتیکی

بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی در دوران کودکی حوادث آسیب زا داشته اند. اینها می تواند شامل آزار و اذیت در مدرسه، زندگی با والدین کنترل گر یا مستبد، تجربه آزار و اذیت یا زندگی با درگیری خانوادگی باشد.

یک جزء ژنتیکی نیز وجود دارد. اگر والدین یا خواهر و برادری به طور مشابه تحت تأثیر قرار گرفته باشند، احتمال ابتلای افراد به اختلال اضطراب اجتماعی بیشتر است.

اکنون مشخص شده است که تجربیات منفی اولیه کودکی می‌تواند بر رشد مغز تأثیر بگذارد، بنابراین موقعیت‌هایی مانند بی‌توجهی، سوء استفاده یا تمسخر در کودکان بسیار خردسال می‌تواند باعث ایجاد شرایط سلامت روانی مانند اختلال اضطراب اجتماعی در اواخر کودکی/نوجوانان/بزرگسالی شود.

در یک مطالعه حدود نیمی از افراد مبتلا گفتند که فوبیای آنها پس از یک تجربه شرم آور به یاد ماندنی شروع شده است. نیمی دیگر گفتند که "تا زمانی که به یاد داشتند" وجود داشته است.

اختلال اضطراب اجتماعی چقدر شایع است؟

یکی از شایع ترین شرایط سلامت روان است. از هر 10 بزرگسال، 1 نفر دارای درجاتی از اختلال اضطراب اجتماعی است.

معمولاً در سال های نوجوانی ایجاد می شود و می تواند یک مشکل مادام العمر باشد مگر اینکه درمان شود. تقریبا دو برابر بیشتر از مردان تعداد زنان مبتلا می شوند.