- من اخیراً سردردهای دردناک زیادی دارم، اما آنها شبیه سردردهای تنشی معمولی نیستند.

- آیا این احساس سوزن و سوزن در پاهای من طبیعی است؟

- این روزها آنقدر فراموشکار هستم که کار کردن سخت است. نمی دانم این مه مغزی مربوط به استرس است یا چیز دیگری.برای ارتباط با دکتر تشنج خوب در تهران اینجا کلیک کنید.

- آیا باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنم؟

فهمیدن اینکه آیا نیاز به مراجعه به متخصص دارید یا خیر، ممکن است گاهی اوقات مانند یک تماس سخت احساس شود - اما بسیاری از علائم آن را تضمین می کنند. ما با دکتر ترزا زاخاریاس، متخصص مغز و اعصاب RUSH ، در مورد اینکه چه زمانی منطقی است که به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید، صحبت کردیم.

متخصصان مغز و اعصاب در درمان و تشخیص اختلالاتی که بر مغز، نخاع و سیستم عصبی محیطی تأثیر می‌گذارند، از جمله سردرد، اختلالات خواب، مولتیپل اسکلروزیس ، صرع، درد نوروپاتیک، زوال عقل، بیماری پارکینسون و سکته تخصص دارند. در حالی که برخی از متخصصان مغز و اعصاب در یک زمینه مانند اختلالات حرکتی یا بیماری عصبی عضلانی تخصص دارند، برخی دیگر مانند زکریا به عنوان متخصص اعصاب عمومی فعالیت می کنند.

زاخاریاس می‌گوید: «اگر به جراحی یا مراقبت‌های تخصصی نیاز دارید، متخصص مغز و اعصاب عمومی شما می‌تواند شما را به متخصص خاص ارجاع دهد، اما بسیاری از بیماری‌ها می‌توانند به طور موثر توسط یک متخصص مغز و اعصاب عمومی مدیریت شوند.» متخصصان مغز و اعصاب عمومی طیف کاملی از درمان‌های پزشکی و روش‌های غیرجراحی، از تزریق تا سوراخ‌های کمری را ارائه می‌دهند.

شش دلیل که باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

زکریا توصیه می کند که توسط یک متخصص مغز و اعصاب برای این علائم ارزیابی شود:

1. سردردهای مزمن یا میگرن

همه ما سردردهایی را تجربه می کنیم - با مدت زمان و شدت متفاوت - به دلیل همه چیز از خیره شدن بیش از حد به صفحه کامپیوتر گرفته تا صدای بلند و کمبود خواب و عفونت سینوسی. در حالی که دردناک است، بیشتر سردردها موقتی هستند. معمولاً درمان‌های محافظه‌کارانه مانند داروهای مسکن بدون نسخه باعث تسکین می‌شوند.

در این موارد به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید:

• سردرد شما شدید یا ناتوان کننده می شود.
• شما روزانه برای سردرد دارو مصرف می کنید.
• شما به طور معمول با سردرد از خواب بیدار می شوید.
• سردرد شما با علائم عصبی دیگری مانند تغییرات بینایی، سرگیجه، حالت تهوع یا حتی تشنج همراه است (اگر شروع به استفراغ کردید یا هوشیاری خود را از دست دادید، فورا به اورژانس مراجعه کنید).
• سردرد شما شدید است و با حساسیت به نور، بوهای تند یا صداهای بلند همراه است که می تواند نشان دهنده میگرن باشد.

متخصص مغز و اعصاب شما می تواند به تعیین علت سردرد - و سایر علائم - کمک کند و به شما در تسکین کمک کند.

زاخاریاس علاوه بر تجویز داروها یا درمان هایی مانند بوتاکس، بر اصلاح سبک زندگی تاکید دارد. او می گوید: «من همیشه نکاتی را با بیمارانم به اشتراک می گذارم. به عنوان مثال، من به آنها می گویم که هیدراته بمانند، وعده های غذایی خود را حذف نکنند، از مصرف بیش از حد کافئین و الکل خودداری کنند، فعالیت بدنی داشته باشند و درمان آرامش بخشی را امتحان کنند. همه این موارد می تواند برای سردرد مفید باشد.»

بنابراین می تواند بخوابد. زاخاریاس می‌گوید: «سردرد می‌تواند با خواب بسیار کم یا زیاد، یا تغییر در روال خواب شما تشدید شود. این در واقع برای بسیاری از بیماری های عصبی صادق است، بنابراین در صورت داشتن هر نوع مشکل عصبی، رعایت بهداشت خواب بسیار مهم است.

و اگر میگرن دارید، متخصص مغز و اعصاب می تواند به شما کمک کند تا محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها اجتناب کنید - از جمله استرس و برخی غذاها - برای جلوگیری از آنها.

2. مشکلات حافظه خارج از حد معمول

فراموشی های گاه به گاه، مانند قرار دادن اشتباه کلیدها یا فراموش کردن اینکه عینک بالای سرتان است، می تواند ناامید کننده باشد، اما احتمالاً دلیلی برای نگرانی نیست.

زاخاریاس می‌گوید: «اما اگر مشکلات حافظه شروع به تداخل در کار یا توانایی شما برای عملکرد در خانه یا مراقبت از امور در خانه کرد، دلیلی برای مراجعه به متخصص مغز و اعصاب است. ما می‌توانیم علت زمینه‌ای را تعیین کنیم، از جمله سفارش آزمایش‌های تخصصی‌تر، در صورت لزوم.»

در صورت تجربه هر یک از موارد زیر به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید:

• مشکل در صحبت کردن
• تغییرات در شخصیت
• سردرگمی یا سرگردانی
• اختلالات مکرر حافظه
• تکرار اطلاعات یا پرسیدن یک سوال چندین بار

توجه به این نکته ضروری است که همه مشکلات حافظه مربوط به زوال عقل یا بیماری آلزایمر نیست. بسیاری از چیزها می توانند باعث مشکلات حافظه شوند، از جمله برخی داروها، مشکلات تیروئید، کم خوابی یا خستگی، یائسگی، تومورهای خوش خیم یا سرطانی، استرس یا اضطراب و مصرف الکل. متخصص مغز و اعصاب شما تمام عوامل بالقوه ای را که می تواند در از دست دادن حافظه شما نقش داشته باشد را بررسی می کند.

اگر علائم شما به دلیل زوال شناختی یا زوال عقل باشد، متخصص مغز و اعصاب شما می تواند با شما همکاری کند تا با داروها و تغییر شیوه زندگی از کاهش بیشتر حافظه جلوگیری کند.

داده ها نشان می دهد که فعالیت بدنی حیاتی است و ما می دانیم که رژیم های مدیترانه ای و MIND هر دو به تقویت سلامت مغز کمک می کنند. زکریا می گوید: فعالیت اجتماعی و فعالیت های تحریک کننده ذهنی نیز توصیه می شود.

3. سرگیجه یا مشکلات تعادل

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است احساس سرگیجه، سبکی سر یا بی‌حالی داشته باشید – برای مثال، اگر تمام روز غذا نخورده‌اید، بیش از حد گرم شده‌اید یا نخوابیده‌اید. معمولاً این احساسات زمانی از بین می‌روند که برای رفع آنها اقداماتی انجام دهید. اما انواع خاصی از سرگیجه می تواند نگران کننده باشد.

در صورت تجربه هر یک از موارد زیر به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید:

• احساسی که شما یا دنیای اطرافتان در حال چرخش است (سرگیجه)
• از دست دادن تعادل یا عدم ثبات (عدم تعادل)
• غش یا سبکی سر بدون علت واضح
• احساس می کنید در حال سقوط هستید یا می خواهید سقوط کنید
• احساس شناور بودن یا سرگیجه
• حساسیت به حرکت
• سرگیجه یا عدم تعادل همراه با علائم دیگر، از جمله از دست دادن شنوایی یا بینایی، زنگ زدن در گوش، گوش درد یا حالت تهوع

این علائم می توانند بر کیفیت زندگی شما، از جمله توانایی شما در کار تأثیر بگذارند، و حتی اگر در نهایت به خودی خود از بین بروند، باید توسط متخصص مغز و اعصاب ارزیابی شوند.

در حالی که سرگیجه یا مشکلات تعادل اغلب به مشکلات گوش داخلی (دهلیزی) مربوط می شود و تهدید کننده زندگی نیست، تشخیص بیماری شما را قادر می سازد تا درمان بیماری زمینه ای را دریافت کنید. این می تواند هم از بازگشت سرگیجه یا عدم تعادل جلوگیری کند و هم از بدتر شدن خود بیماری جلوگیری کند.

اگر علت چیز جدی‌تری مانند بیماری قلبی عروقی، نوروم آکوستیک (یک تومور غیرسرطانی نادر)، آسیب به سر یا یک بیماری عصبی مانند بیماری پارکینسون باشد ، متخصص مغز و اعصاب شما می‌تواند با متخصصان دیگر هماهنگ شود تا مطمئن شود مراقبت‌های لازم را دریافت می‌کنید.

4. طلسم ها یا تشنج های غیر معمول

وقتی به یک تشنج فکر می کنید، احتمالاً فردی را تصور می کنید که روی زمین دراز کشیده و تشنج می کند. تشنج همیشه آنقدر واضح نیست، اما هر تشنجی نگران کننده است.

اگر شما یا یکی از نزدیکانتان هر یک از موارد زیر را تجربه کردید اما اختلال تشنجی مانند صرع برای شما تشخیص داده نشد به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید:

• لرزش شدید
• سفتی غیرقابل کنترل بدن، به ویژه دست ها و پاها
• طلسم های خیره شدن (فرد ارتباط برقرار نمی کند یا پاسخ نمی دهد، یا به نظر می رسد خیال پردازی می کند)
• گیجی یا سردرگمی پس از تشنج (به نظر نمی رسد که فرد از تشنج خارج شود)
• از دست دادن کنترل روده یا مثانه
• افتادن بدون دلیل مشخص
• از دست دادن هوشیاری

زاخاریاس می گوید: «در حالی که بسیاری از انواع صرع در دوران نوزادی و کودکی وجود دارد، شما می توانید شروع صرع را در بزرگسالی تجربه کنید. تشنج همچنین می تواند نشانه ای از یک بیماری بالقوه جدی دیگر باشد.

آزمایش می تواند تعیین کند که آیا علت تشنج صرع است یا چیز دیگری مانند مننژیت، سطح پایین گلوکز خون، فشار خون بسیار بالا، نارسایی کلیه یا کبد، سکته مغزی یا ناهنجاری عروقی در مغز.

زکریا می‌گوید: «این مهم است که تشخیص داده شود تا بتوانید درمان مناسب را دریافت کنید. برخی از افراد ممکن است یک تشنج داشته باشند و هرگز تشنج دیگری را تجربه نکنند، اما تشنج‌های درمان‌نشده نیز می‌توانند در طول زمان بدتر شوند و مکررتر و طولانی‌تر شوند. حتی تشنج های به ظاهر جزئی بی ضرر نیستند. در صورت افتادن یا رانندگی در هنگام وقوع این حادثه می‌توانند باعث آسیب مغزی پایدار شوند یا منجر به آسیب شوند. آنها همچنین می توانند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارند.

5. بی حسی یا ضعف

ممکن است به دلایل زیادی مانند احساس سوزن سوزن شدن در بازوها، دست ها، پاها یا پاهای خود بی حسی یا سوزن سوزن شدن را تجربه کنید، زمانی که بیش از حد طولانی می نشینید، یا زمانی که گردش خون شما به دلیل پوشیدن چیزی تنگ قطع می شود.

به طور مشابه، ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که عضلات شما احساس ضعف کنند، مانند بعد از یک تمرین طاقت فرسا یا زمانی که به ویروسی مانند آنفولانزا مبتلا شده اید.

بی حسی و ضعف گاه به گاه و کوتاه مدت معمولاً بی ضرر هستند. اگر آنها به تعویق بیفتند یا به طور ناگهانی بدون دلیل ظاهر شوند، ممکن است موضوع چیز نگران کننده تری باشد - از بیماری تیروئید گرفته تا اختلال عصبی عضلانی تا فتق دیسک و ویروس نیل غربی.

در صورت تجربه موارد زیر به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید، به خصوص اگر سابقه خانوادگی مشکلات عصبی دارید:

• بی‌حسی یا ضعفی که به‌طور ناگهانی ایجاد می‌شود یا در یک طرف بدن اتفاق می‌افتد (اگر فکر می‌کنید در حال سکته مغزی هستید، فوراً به اورژانس بروید یا با 911 تماس بگیرید)
• بی حسی مداوم (در طی هفته ها یا ماه ها) یا بدتر شدن بی حسی
• ضعف مزمن عضلانی یا کاهش سریع قدرت عضلانی
• یک دسته ضعیف که بر توانایی شما برای خوردن، نوشتن یا انجام سایر فعالیت های روزانه تأثیر می گذارد
• افتادگی پا، یا مشکل در بلند کردن جلوی پای خود، که ممکن است باعث کشیده شدن آن شود
• بی حسی و/یا ضعف طولانی مدت پس از سکته یا آسیب دیدگی
• بی حسی و/یا ضعف همراه با سایر علائم عصبی، مانند درد یا سوزش عصبی

6. مشکلات خواب

اگر خروپف شما خانواده‌تان را در شب بیدار نگه می‌دارد (نشانه‌ای که ممکن است آپنه انسدادی خواب داشته باشید)، یک متخصص مغز و اعصاب احتمالاً نمی‌تواند به شما کمک کند - اگرچه یک متخصص خواب ممکن است بتواند کمک کند. اما برخی از مشکلات خواب عصبی هستند، مانند پرخوابی ایدیوپاتیک و نارکولپسی. معمولاً با شرایط عصبی همراه است. یا عوارض جانبی داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری های عصبی.

در صورت تجربه هر یک از موارد زیر به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید:

• دوره های طولانی خستگی مفرط در طول روز پس از یک خواب کامل شبانه
• اغلب در محیط های آرام به خواب می روند
• مشکل مکرر در به خواب رفتن یا ماندن در خواب، به خصوص اگر کابوس می بینید
• مشکلات خواب به دنبال تشخیص یک بیماری عصبی، مانند بیماری آلزایمر، صرع، اختلال حرکتی یا اختلال عصبی عضلانی

یک مسئله خواب، به ویژه، همیشه باید توسط یک متخصص مغز و اعصاب ارزیابی شود: اختلال رفتاری خواب REM.

زکریا می‌گوید: «این زمانی است که رویاهای خود را عملی می‌کنید. «اینها رویاهای خشن تری هستند - بنابراین در خواب لگد می زنید، دعوا می کنید یا حتی جیغ می زنید. شریک رختخواب شما ممکن است در هنگام پرخاش کردن شما صدمه ببیند یا ممکن است از رختخواب بیفتید. احتمالاً رویا را به یاد خواهید آورد، اما پاسخ فیزیکی خود را به آن نه.»

اگر این رفتار را در یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود مشاهده کردید، آنها را تشویق کنید که به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند. نه تنها علل شایع شامل آسیب مغزی تروماتیک و اختلال استرس پس از سانحه است، بلکه اختلال رفتاری خواب REM یکی از قوی‌ترین شاخص‌های اولیه ابتلا به بیماری پارکینسون، زوال عقل با بدن‌های لوی یا آتروفی سیستم چندگانه است.

زاخاریاس توضیح می‌دهد: «معمولاً اجرای رویا قبل از تشخیص پارکینسون ۱۵ تا ۲۰ سال است. متخصص مغز و اعصاب می تواند به تأیید یا رد علل احتمالی کمک کند تا بتوانید مراقبت مناسب را دریافت کنید.

زاخاریاس می‌گوید: «به عنوان متخصص مغز و اعصاب، ممکن است همیشه علت نهایی علائم شما را پیدا نکنیم، اما اغلب می‌توانیم شرایط جدی‌تر را از بین ببریم. "و اگر ما چیزی نگران کننده را تشخیص دهیم، می توان آن را به طور مناسب درمان کرد - یا خودمان آن را درمان می کنیم یا شما را به متخصص مناسب می فرستیم. وقتی نتایج MRI و سایر آزمایش‌هایشان را به مردم نشان می‌دهم، وقتی مشخص می‌شود چیزی برای نگرانی وجود ندارد، احساس آرامش زیادی می‌کنند.»

این روشی است که به پزشک اجازه می‌دهد تا مواد سیمان استخوان مایع را از طریق یک سوزن به مهره‌ها تزریق کند. سیمان به عنوان یک چسب عمل می کند و مهره های شما را در کنار هم نگه می دارد. این کار به کاهش درد در کمر و جلوگیری از آسیب بیشتر به ستون فقرات کمک می کند. این عمل ممکن است تحت آرامبخش، بیهوشی موضعی یا عمومی انجام شود.

جایگزین های ورتبروپلاستی چیست؟

• استفاده از دارو برای کنترل درد
• تثبیت مهره ها با جراحی در بیماران مناسب

چه کسانی برای ورتبروپلاستی مناسب هستند؟

افرادی که اخیراً به دلیل پوکی استخوان یا تومورها (خوش خیم یا بدخیم) دچار شکستگی های فشاری شده اند که طبق انتظار بهبود نمی یابند و باعث کمردرد متوسط ​​تا شدید می شوند، می توانند از ورتبروپلاستی بهره ببرند. در برخی موارد، شکستگی‌های قدیمی‌تر ممکن است با موفقیت درمان شوند، اما این روش در صورتی موفق‌تر است که در عرض چند هفته تا چند ماه پس از وقوع شکستگی انجام شود.

این روش برای درمان کمردرد مزمن به دلایل دیگر مانند آرتریت و فتق دیسک استفاده نمی شود. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق بیماران با این روش مشکلی ندارند.

آیا ورتبروپلاستی کاهش قد یا "قوز بیوه" را درمان یا از آن جلوگیری می کند؟

پس از شکستگی مهره، معمولاً تنها 20 تا 30 درصد ارتفاع استخوان از دست می‌رود. اما در طی چند هفته، شکستگی‌ها ممکن است دوباره رخ دهند و مهره‌ها صاف شوند، تا اینکه در نهایت 70 تا 90 درصد از دست دادن قد در استخوان رخ می‌دهد. به تدریج کمر قوز می کند و فرد قد خود را از دست می دهد، به خصوص اگر چندین مهره درگیر باشد.

ورتبروپلاستی نمی تواند این کاهش قد یا کیفوز (که اغلب به آن قوز بیوه گفته می شود) در افرادی که قبلاً این شرایط را دارند، معکوس کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که درمان شکستگی های فشاری ستون فقرات با ورتبروپلاستی می تواند ستون فقرات را تقویت کرده و وضعیت بدن را بهبود بخشد، که ممکن است به جلوگیری از شکستگی های بیشتر که منجر به کاهش قد یا کیفوز می شود، کمک کند. با این حال، در حال حاضر، هیچ مدرکی وجود ندارد که ثابت کند این روش از این مشکلات جلوگیری می کند. با این حال، تحقیقات جدید در افق به دنبال راه هایی برای حل این مشکلات است.
همچنین باید به خاطر داشت که ورتبروپلاستی از دست دادن استخوان زمینه ای که می تواند منجر به شکستگی مهره شود را درمان نمی کند و این باید در برنامه کلی درمان نیز در نظر گرفته شود.

این روش چقدر ایمن است؟

ورتبروپلاستی بسیار ایمن است، اگرچه مانند هر روش دیگری، باید مراقب بود تا از عوارض جلوگیری شود. تکنیک تزریق چندین سال است که با موفقیت برای درمان شکستگی های ستون فقرات ناشی از پوکی استخوان و سایر شرایطی که منجر به شکستگی ستون فقرات می شود استفاده می شود. به عنوان مثال، برای درمان شکستگی‌های مرتبط با تومور مهره‌ای و ناهنجاری‌های عروق خونی استفاده شده است.

سیمان استخوانی که برای تثبیت مهره‌های شکسته استفاده می‌شود، طی سال‌ها استفاده در جراحی‌های تعویض مفصل و سایر روش‌های ارتوپدی ایمن نشان داده شده است، اگرچه برای این روش کمی اصلاح شده است تا امکان تجسم در اشعه ایکس را فراهم کند.

ورتبروپلاستی چقدر موفق است؟

مطالعات نشان داده اند که بین 75 تا 90 درصد افرادی که تحت درمان ورتبروپلاستی قرار می گیرند، درد خود را به طور کامل یا قابل توجه کاهش می دهند.

چه خطرات یا عوارضی دارد؟

ورتبروپلاستی یک عمل بسیار ایمن با خطرات و عوارض کم است. در بسیاری از مطالعات، هیچ عارضه ای گزارش نشده است. مانند هر روش پزشکی، احتمال بروز عوارض به هر بیمار بستگی دارد. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به تومور در ستون فقرات یا سایر شرایط پزشکی جدی ممکن است در معرض خطر بیشتری برای عوارض ناشی از ورتبروپلاستی باشند.

در اقلیت بسیار کوچکی از بیماران، سیمان می‌تواند به ریه‌ها نشت کند و مشکلات تنفسی ایجاد کند یا به کانال نخاعی وارد شود و بر اعصاب یا نخاع فشار بیاورد و باعث ضعف در پاها شود، به ندرت ممکن است مشکلات جدی رخ دهد. این کاملاً غیرمعمول است و اگر این اتفاق بیفتد ممکن است به ندرت نیاز به عمل دوم برای رفع فشار اعصاب داشته باشید.

به طور غیرمعمول، سوزن ممکن است منجر به ورود مقداری هوا به داخل حفره قفسه سینه شود و ممکن است برای تسکین این مشکل نیاز به روش دوم باشد.

قبل از ورتبروپلاستی چه انتظاری می توانم داشته باشم؟

• شما توسط یکی از پزشکان و/یا پرستاران ما ویزیت خواهید شد که سابقه سلامتی را به دست می آورند، معاینه فیزیکی مختصری انجام می دهند، روش را توضیح می دهند و به سوالات شما پاسخ می دهند.برای ارتباط با بهترین جراح ستون فقرات در تهران اینجا کلیک کنید.
• از ستون فقرات خود عکس برداری با اشعه ایکس و ام آر آی (تصویر رزونانس مغناطیسی) و/یا اسکن استخوان خواهید داشت.
• ممکن است نیاز به آزمایش خون و IV (کاتتر داخل وریدی) داشته باشید.
• شما یک فرم رضایت نامه را امضا می کنید.

چه کسی ورتبروپلاستی را انجام خواهد داد؟

یک مشاور رادیولوژی یا یکی از جراحان تیم ستون فقرات که به طور ویژه در این تکنیک آموزش دیده اند.

درباره رشد اولیه کودک

"توسعه" به معنای تغییر در رشد فیزیکی کودک شما است. همچنین تغییراتی در مهارت های اجتماعی، عاطفی، رفتاری، تفکر و ارتباطی فرزند شماست. همه این حوزه‌های توسعه به هم مرتبط هستند و هر یک به دیگری بستگی دارد و بر آن تأثیر می‌گذارد.

در 5 سال اول زندگی، تجربیات مثبت و روابط گرم و پاسخگو رشد کودکان را تحریک می کند و میلیون ها ارتباط را در مغز آنها ایجاد می کند. در واقع، مغز کودکان در 5 سال اول سریعتر از هر زمان دیگری در زندگی آنها ارتباط برقرار می کند. این زمانی است که پایه های یادگیری، سلامت و رفتار در طول زندگی گذاشته می شود.

برای مشاوره با دکتر خوب برای درمان عفونت زنان در تهران اینجا کلیک کنید

نوزادان آماده برای یادگیری به دنیا می آیند و مغز آنها از طریق استفاده رشد می کند. محیط‌های محرک و مراقبت‌کننده با تعداد زیادی فعالیت‌های مختلف به کودکان راه‌های زیادی برای بازی، رشد و یادگیری و همچنین فرصت‌های زیادی برای تمرین آموخته‌هایشان می‌دهد.

روابط: اساس رشد کودک

روابط کودکان بر همه زمینه ها و مراحل رشد آنها تأثیر می گذارد. در واقع، پرورش روابط پایه و اساس رشد سالم کودک است.

از طریق روابط گرم و پاسخگو،  فرزند شما اطلاعات حیاتی در مورد خود و دنیای خود می آموزد . به عنوان مثال، فرزند شما می‌آموزد که دوستش دارند، امن و مطمئن هستند. آنها همچنین می آموزند که وقتی کارهایی مانند گریه کردن، خندیدن یا پرسیدن سوال می کنند چه اتفاقی می افتد.

فرزند شما همچنین با دیدن روابط بین افراد دیگر می آموزد - برای مثال، با دیدن رفتار شما با سایر اعضای خانواده یا دوستان. این یادگیری پایه ای برای رشد مهارت های ارتباطی، رفتاری، اجتماعی و سایر مهارت های کودک شما است.

رابطه فرزندتان با شما یکی از مهم ترین روابط در زندگی اوست. روابط با سایر اعضای خانواده، مراقبین، مربیان دوران کودکی و سایر کودکان نیز برای رشد کودک شما بسیار مهم است.

بازی: رشد و یادگیری کودک چگونه اتفاق می افتد

در سال های اولیه،  بازی راه اصلی یادگیری و رشد کودکان است  .

بازی برای کودک شما سرگرم کننده است. همچنین به فرزند شما  فرصت هایی برای کشف، مشاهده، آزمایش و حل مشکلات می دهد . فرزند شما برای انجام این کار به حمایت و تشویق شما نیاز دارد. اما مهم این است که بین حمایت از فرزندتان و اجازه دادن به فرزندتان همه چیز را خودش امتحان کند و گاهی اوقات مرتکب اشتباه شود، تعادل ایجاد کنید. یافتن خود در مورد چگونگی کارکرد جهان بخش بزرگی از یادگیری فرزند شما است.

زمان زیادی که صرف بازی، صحبت کردن، گوش دادن و تعامل با شما می شود به کودک شما کمک می کند تا مهارت های کلیدی زندگی را بیاموزد. این مهارت ها شامل برقراری ارتباط، فکر کردن، حل مشکلات، حرکت و بودن با افراد دیگر و کودکان است.

بازی یک رابطه ساز عالی است. بازی با فرزندتان پیامی ساده می فرستد - شما برای من مهم هستید. این پیام به کودکان کمک می کند تا بدانند که چه کسانی هستند و در کجای دنیا قرار دارند.

چیزهای دیگری که رشد کودک را شکل می دهد

ژن‌های فرزند شما  و سایر عوامل مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی، سلامتی و محله‌ای که در آن زندگی می‌کنید نیز بر رشد کودک شما تأثیر می‌گذارند.

تغذیه سالم
غذای سالم به کودک شما انرژی و مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل را می دهد. همچنین حس چشایی آنها را توسعه می دهد. غذای سالم خانواده و الگوهای غذایی در سال های اولیه می تواند عادات غذایی سالمی را برای زندگی ایجاد کند  .

فعالیت بدنی
فعالیت بدنی برای سلامت کودک شما حیاتی است. کودک شما را به حرکت وا می دارد، مهارت های حرکتی را توسعه می دهد، به او کمک می کند فکر کند و به کودک شما فرصتی می دهد تا دنیای خود را کشف کند. بنابراین کودک شما به فرصت های زیادی برای بازی فعال، از جمله بازی فعال در فضای باز ، نیاز دارد .

سلامتی
بیماری های جزئی دوران کودکی مانند سرماخوردگی ، گوش درد و گاستروانتریت به طور کلی هیچ تاثیری درازمدت بر رشد ندارند. اما ناتوانی ، تاخیر در رشد و شرایط مزمن یا طولانی مدت می تواند بر رشد تاثیر بگذارد. متخصصان سلامت و ناتوانی می توانند به شما در درک وضعیت فرزندتان و چگونگی تأثیر آن بر رشد کمک کنند.

محله و جامعه محلی
رشد کودک شما با روابط مثبت با دوستان و همسایگان و دسترسی به زمین های بازی، پارک ها، مغازه ها و خدمات محلی مانند مراقبت از کودک، گروه های بازی، مهدکودک ها، مدارس، مراکز بهداشتی و کتابخانه ها پشتیبانی می شود.

رشد کودک: تفاوت بین کودکان

به طور کلی، رشد در اکثر کودکان به یک ترتیب اتفاق می افتد، اما مهارت ها ممکن است در سنین یا زمان های مختلف رشد کنند. به عنوان مثال، کودکان معمولاً ایستادن را یاد می گیرند و سپس راه رفتن را یاد می گیرند. اما این پیشرفت می تواند در هر زمانی بین 8 تا 18 ماه اتفاق بیفتد.

بنابراین اگر می‌پرسید که آیا رشد فرزندتان در مسیر درستی قرار دارد، فقط به یاد داشته باشید که رشد در طول زمان اتفاق می‌افتد . تفاوت بین کودکان معمولا جای نگرانی نیست.

پدر و مادر بودن

چه پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ، مراقب خویشاوندی یا پدرخوانده ای باشید که فرزندتان را بزرگ می کنید، همیشه در حال یادگیری هستید. اشکالی ندارد که نسبت به آنچه می دانید احساس اطمینان کنید. و اشکالی ندارد که بپذیرید چیزی را نمی دانید و سؤال بپرسید یا کمک بگیرید.

همچنین مهم است که از خود مراقبت کنید. مراقبت از خود از نظر جسمی، ذهنی و عاطفی برای شما خوب است و برای فرزندتان نیز خوب است. وقتی خوب هستید، می توانید به فرزندتان توجه محبت آمیزی که برای رشد و شکوفایی نیاز دارد، معطوف کنید.

به یاد داشته باشید که بخشی از مراقبت از خود درخواست کمک است، به خصوص اگر احساس استرس ، اضطراب یا عصبانیت دارید . افراد زیادی هستند که می توانند از شما و فرزندتان حمایت کنند، از جمله شریک زندگی، دوستان، بستگان، پرستار سلامت کودک و خانواده و پزشک عمومی.

مشاوره خانواده نوعی مشاوره است که به اعضای خانواده کمک می کند تا تعارضات را حل کنند، ارتباطات خود را بهبود بخشند و به خانواده کمک کنند تا با یکدیگر همکاری کنند. این یک جنبه ضروری از درمان سلامت روان است زیرا بر روابط درون یک خانواده تمرکز دارد که می تواند به طور قابل توجهی بر رفاه فرد تأثیر بگذارد.

مشاوره خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا خانواده های ما نقش مهمی در شکل دادن به اینکه چه کسی هستیم و چگونه به جهان نگاه می کنیم ایفا می کنند. روابط ما با والدین، خواهر و برادر، همسر و سایر اعضای خانواده می تواند تا حد زیادی بر عزت نفس، مهارت های مقابله و سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. بنابراین، پرداختن به مسائل مربوط به سلامت روان و روابط می تواند تأثیر مثبتی بر رفاه ما داشته باشد.

برای دریافت مشاوره از بهترین کلینیک روانشناسی در تهران اینجا کلیک کنید.

مزایای مشاوره خانواده

یکی از مزایای اصلی مشاوره خانواده، توانایی آن در بهبود ارتباطات درون خانواده است. بسیاری از درگیری ها به دلیل عدم ارتباط یا عدم برقراری ارتباط مؤثر به وجود می آیند. در جلسات مشاوره خانواده، درمانگران به اعضای خانواده کمک می کنند تا یاد بگیرند که چگونه افکار و احساسات خود را بهتر بیان کنند، فعالانه به یکدیگر گوش دهند و تعارضات را به شیوه ای سالم حل کنند. این می تواند به بهبود روابط و پویایی خانواده هماهنگ تر منجر شود.

علاوه بر این، مشاوره خانواده همچنین می تواند به شناسایی الگوهای ناسالم در خانواده کمک کند که ممکن است باعث ناراحتی یا مانع رشد فردی شوند. با پرداختن به این مسائل به عنوان یک خانواده، افراد می توانند رفتارها و احساسات خود را بهتر درک کنند و نسبت به اعضای خانواده خود همدلی و درک ایجاد کنند. این می تواند منجر به یک واحد خانواده منسجم و حمایت کننده شود.

مشکلات در خانواده می تواند زندگی همه اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار دهد. از مزایای مشاوره خانواده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ارتباط بین اعضای خود را بهبود بخشد.
• نقش هر یک از اعضای خانواده را مشخص کنید.
• پویایی و روابط خانوادگی را بهبود بخشید.
• هنگام عبور از یک بحران، به خانواده ابزارهای مقابله و قدرت بدهید.
• توانایی حل مشکلات خانواده را ارتقا دهید.
• ایجاد مرزهای سالم بین اعضای خانواده.

علاوه بر این، مشاوره خانواده فضایی امن و بدون قضاوت را برای اعضای خانواده فراهم می کند تا افکار، احساسات و نگرانی های خود را به اشتراک بگذارند. این می تواند به ویژه برای افرادی مفید باشد که ممکن است با مسائل مربوط به سلامت روان مانند اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم کنند، اما در جستجوی کمک خود مردد هستند.

چه زمانی به مشاوره خانواده نیاز است؟

یک خانواده تعیین می کند که ما چه کسی باشیم و چه کسی شویم. اگر با چالش هایی مانند موارد زیر روبرو هستید، ممکن است خانواده شما به مشاوره نیاز داشته باشند:

• مشکل در صحبت کردن با یکدیگر و ابراز احساسات
• طلاق را طی کنید، جایی که باید روابط سالم و کاربردی ایجاد کنید.
• مقابله با یک بیماری پیچیده یا بیماری روانی یکی از اعضای خانواده.
• تجربه و رسیدگی به مرگ یکی از اعضای خانواده.
• درگیری بین خواهر و برادر
• مصرف مواد و رفتارهای پرخطر

انواع مشاوره خانواده

مشاوره خانواده انواع مختلفی دارد.

• خانواده درمانی کارکردی بر خانواده هایی با مشکلات عاطفی و رفتاری تمرکز دارد.
• درمان فرانسلی شامل یک درمانگر است که تعاملات بین نسل‌ها را بررسی می‌کند.
• درمان چند سیستمی به مشکلات رفتاری و عاطفی در کودکان و نوجوانان می پردازد.
• ساختار درمانی بر تخریب یک ساختار ناکارآمد و ارائه راه های جدید برای حل مشکلات و ایجاد خانه ای پویا و پایدار متمرکز است.
• خانواده درمانی استراتژیک مختصر با هدف تغییر الگوهای تعامل بین اعضای خانواده برای جلوگیری از الگوهای رفتاری منفی است.

مهم نیست که چه مشکلی با خانواده شما روبرو است، Connections Wellness Group برنامه های درمانی فردی ارائه می دهد که نگرانی های سلامت روان خاصی را هدف قرار می دهد و اهداف درمان و بهبودی را ترسیم می کند.