آرشیو تیر ماه 1403

افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که ماهیچه ها و بافت لگن شما ضعیف شود. این ضعف باعث می شود که رحم به داخل واژن شما بیفتد. گاهی اوقات از دهانه واژن شما خارج می شود.برای جراحی افتادگی رحم در تهران اینجا کلیک کنید.

چه چیزی باعث افتادگی رحم می شود؟

افتادگی رحم زمانی ایجاد می شود که عضلات و بافت کف لگن ضعیف شوند. آنها نمی توانند وزن رحم را تحمل کنند. این اجازه می دهد تا آن را به داخل واژن شما بریزد. زایمان و پیری اغلب با این بیماری مرتبط است.

چه کسانی در معرض خطر افتادگی رحم هستند؟

احتمال افتادگی رحم بیشتر است اگر:

• زایمان کرده اید (بالاترین خطر)، به خصوص اگر وزن نوزادتان بالا باشد

• به جای سزارین، زایمان طبیعی داشتم

• به یائسگی رسیده اند

• اضافه وزن دارند

• سیگاری هستند

• پرولاپس در خانواده شما وجود دارد

علائم افتادگی رحم چیست؟

بسیاری از مبتلایان به این بیماری هیچ علامتی ندارند. اگر علائم شروع شود، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• نشت ادرار

• قادر به تخلیه کامل مثانه نیست

• احساس سنگینی یا پری در لگن

• برآمدگی در واژن یا احساس اینکه چیزی در حال افتادن است

• درد کمر

• درد یا احساس فشار در قسمت تحتانی شکم (شکم) یا لگن

• یبوست، نشت ناگهانی مدفوع، یا زور زدن هنگام حرکت روده ها

• خونریزی یا ترشح

افتادگی رحم چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر پزشک شما فکر می کند که شما دچار افتادگی رحم شده اید، احتمالا یک معاینه فیزیکی برای بررسی لگن شما انجام خواهد داد. اگر شما هم دچار بی اختیاری ادرار هستید یا احساس می کنید نمی توانید مثانه خود را تخلیه کنید، پزشک شما ممکن است روشی به نام سیستوسکوپی را انجام دهد. این به آنها اجازه می دهد تا به مثانه و مجرای ادرار شما نگاه کنند. ارائه دهنده شما ممکن است آزمایشی به نام urodynamics انجام دهد. این نشان می دهد که مثانه و مجرای ادرار شما چقدر خوب کار می کنند.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است آزمایشی مانند ام آر آی یا سی تی اسکن را نیز سفارش دهد. در روش MRI از آهنربا و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویر استفاده می شود. سی تی اسکن از اشعه ایکس برای ایجاد تصویر استفاده می کند. این به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اجازه می دهد تا کلیه ها و سایر اندام های لگنی شما را به خوبی ببیند.

افتادگی رحم چگونه درمان می شود؟

اگر علائم شما را آزار می دهد یا در طول فعالیت های روزمره راحت نیستید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید. تغییرات سبک زندگی، مانند کاهش وزن، ممکن است کمک کند.

تمرین عضلات کف لگن نیز می تواند به بهبود علائم کمک کند. این می تواند ماهیچه های اطراف رحم شما را تقویت کند. یک فیزیوتراپ یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می تواند تمرینات خاصی را به شما بدهد. یک مثال تمرینات کگل است. آنها عضلات کف لگن شما را تقویت می کنند. برای انجام تمرینات کگل، ماهیچه هایی را که برای کنترل جریان ادرار استفاده می کنید، منقبض کنید. حداکثر 8 تا 10 ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید. این کار را 8 تا 12 بار و 3 بار در روز تکرار کنید. سعی کنید این تمرینات را هر روز اما حداقل 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید.

پساری همچنین می تواند علائم را کاهش دهد. این وسیله ای است که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما برای حمایت از اندام های لگن شما در واژن قرار می دهد.

جراحی برای بازسازی منطقه گزینه دیگری است. هیسترکتومی ممکن است در همان زمان انجام شود. این جراحی برای برداشتن رحم شماست. این کار را می توان از طریق واژن با استفاده از لاپاراسکوپ یا از طریق شکم (شکم) انجام داد. زمان بهبودی زمانی که جراحی از طریق واژن انجام می شود سریعتر از جراحی است که نیاز به برش (برش) در شکم دارد. همچنین عوارض کمتری وجود دارد.

آیا می توان از افتادگی رحم پیشگیری کرد؟

هیچ راه مشخصی برای جلوگیری از افتادگی رحم وجود ندارد. موارد زیر می تواند به کاهش خطر کمک کند:

• اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید.

• برای جلوگیری از یبوست و زور زدن از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و مایعات پیروی کنید.

• وزنه برداری نکنید

• اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید.

• درمان سرفه مزمن را فورا دریافت کنید. می تواند فشار بیشتری بر اندام های لگن شما وارد کند.

• تمرینات کگل را برای تقویت عضلات کف لگن انجام دهید.

اگر قبلاً افتادگی رحم دارید، این اقدامات ممکن است کمک کننده باشد.

هنگامی که علائم برای اولین بار شما را آزار می دهد، به پزشک خود مراجعه کنید. صبر نکنید تا ناراحتی شما شدید شود. معاینات منظم لگن می تواند به یافتن افتادگی رحم در مراحل اولیه کمک کند.

افسردگی یک بیماری روانی جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار شما تأثیر می گذارد. در حالی که همه گاهی اوقات غمگین یا ناراحت می شوند، افسردگی طولانی تر است و ممکن است بخش های زیادی از زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

افسردگی در زنان بیشتر از مردان است. زنان اغلب افرادی هستند که از دیگران مراقبت می کنند، گاهی اوقات به قیمت سلامتی و رفاه خودشان. در حالی که زنان بیشتر احتمال دارد افسردگی را تجربه کنند، آنها نیز بیشتر به دنبال کمک و حمایت هستند. این اولین قدم مهم در غلبه بر افسردگی است.

این اطلاعات در مورد افسردگی در زنان است. با این حال، بسیاری از جنبه ها و عوامل خطر افسردگی مربوط به جنسیت یا جنسیت نیست.

افسردگی در زنان چقدر شایع است؟

افسردگی و شرایط سلامت روان مرتبط با آن، مانند اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در زنان شایع تر است.

از هر 6 زن در استرالیا یک نفر در طول زندگی خود افسردگی را تجربه می کند. افسردگی در دوران بارداری و بعد از آن نیز بسیار شایع است. از هر 10 زن یک نفر در دوران بارداری افسردگی را تجربه می کند و از هر 6 زن یک زن در سال اول پس از تولد دچار افسردگی می شود.

علت افسردگی در زنان چیست؟

تغییرات بزرگ زندگی مانند بارداری، والدین و یائسگی می تواند باعث استرس های جسمی و روحی در زنان شود. تجربیات منفی زندگی نیز می تواند بر سلامت روان زنان و رفاه آنها تأثیر بگذارد. تجارب متداول شامل مشکلات باردار شدن ، از دست دادن نوزاد ، برخورد با خشونت یا احساس انزوا است . عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند به افسردگی کمک کند از جمله:

• سابقه خانوادگی (عوامل ژنتیکی)
• تغییرات در مغز
• مشکلات سلامت جسمانی
• شخصیت
• استرس های طولانی مدت (مانند استرس رابطه ، استرس کاری )
• رویدادهای استرس زا یا آسیب زا

برخی از تجربیات که خطر افسردگی زنان را افزایش می دهد عبارتند از:

• نقش های مراقبتی - از هر 3 زن، بیش از 2 نفر مراقب کودکان، والدین و شرکا هستند. ایجاد تعادل بین نقش های مراقبتی و سایر مسئولیت ها می تواند بر سلامت جسمی و روانی زن تأثیر بگذارد.
• خشونت یا بدرفتاری - بسیاری از زنان استرالیایی خشونت یا آزار توسط یک شریک صمیمی را تجربه کرده اند . این اغلب بر سلامت و رفاه زن تأثیر منفی می گذارد.
• ناباروری و سقط جنین - بسیاری از زوج های استرالیایی با ناباروری مواجه هستند و از دست دادن پری ناتال را تجربه می کنند . این می تواند بسیار دردناک باشد، به ویژه از آنجایی که این ضررها اغلب به طور خصوصی عزاداری می شوند. زنانی که تمایل زیادی به بچه دار شدن دارند، می توانند این رویدادها را به ویژه استرس زا ببینند.
• بارداری و تولد : از هر 10 زن، 1 نفر در دوران بارداری دچار افسردگی می شود و از هر 6 زن، 1 نفر در سال اول پس از زایمان دچار افسردگی می شود.
• یائسگی - تغییرات هورمونی و بسیاری از تغییرات زندگی که در حوالی یائسگی اتفاق می‌افتد، احتمال ابتلای زنان به مشکلات سلامت روان از جمله افسردگی را افزایش می‌دهد.

این جزوه اطلاعاتی در مورد نحوه مراقبت از زخم خود پس از عمل سزارین برای زایمان ارائه می دهد.

بعد از عمل چه انتظاری می توانم داشته باشم؟
سزارین یک عمل جراحی بزرگ است. مدتی طول می کشد تا به حالت عادی برگردید. لبه های پوست خارجی زخم شما باید بعد از حدود دو روز ببندد، اما بهبود داخلی ماهیچه ها و سایر بافت های زیر سطح برای چندین ماه ادامه دارد.

پس از عمل ممکن است انتظار داشته باشید:
• درد – حتی حرکات بسیار کوچک مانند حرکت در رختخواب، سرفه و خنده می تواند ناراحت کننده باشد. مسکن‌های ساده می‌توانند کمک کنند، اما اگر احساس نمی‌کنید درد کنترل شده است، با ماما یا پزشک عمومی خود صحبت کنید.
• ترشح و خونریزی واژن.
• یک زخم جراحی – در بیشتر موارد زخم 10 تا 15 سانتی متر طول دارد و درست زیر آن قرار می گیرد و خط بیکینی شما را دنبال می کند. بسته به انتخاب جراح شما ممکن است با یک بخیه قابل حل بسته شود یا بخیه ای که در روز 5 نیاز به برداشتن دارد.

آیا احتمال عفونت زخم وجود دارد؟
نظارت انجام شده توسط آژانس حفاظت از سلامت نشان داده است که تقریباً از هر 10 زن سزارین یک نفر ممکن است دچار عفونت زخم شود. این بالاتر از سایر انواع جراحی های مشابه است و تحقیقات بیشتری برای درک بهتر این موضوع در حال انجام است.

با این حال، می دانیم که موارد زیر می تواند خطر عفونت زخم را افزایش دهد:
• اضافه وزن
• سیگار کشیدن
• دیابت
• رژیم غذایی نامناسب بدون مواد مغذی کافی ممکن است تغییر این عوامل امکان پذیر نباشد، به خصوص اگر عمل شما برنامه ریزی نشده باشد. با این حال، با پیروی از توصیه‌های زیر، می‌توانیم خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهیم و اطمینان حاصل کنیم که هر گونه مشکلی به سرعت شناسایی می‌شود.

بیمارستان برای کاهش خطر عفونت چه می کند؟
بیمارستان از دستورالعمل های ملی در مورد پیشگیری از عفونت زخم پیروی می کند، از جمله:
• گرفتن سواب برای MRSA (استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین). اگر مشخص شود که حامل MRSA هستید، درمان برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد می شود.
• استفاده از قیچی موی استریل به جای تیغ برای از بین بردن موهای زائد در محل عمل.
• دادن آنتی بیوتیک بلافاصله قبل از عمل.
• اطمینان از شستشوی کامل دست ها در طول مراقبت.
• نگه داشتن پانسمان روی زخم در 48 ساعت اول.
• ارائه مشاوره مراقبت از زخم مبتنی بر شواهد.

برای جلوگیری از عوارض خود چه کاری می توانم انجام دهم؟
• اگر سزارین شما برنامه ریزی شده است، سواب MRSA خود را در هفته 34 و در قرار ملاقات قبل از عمل خود بگیرید.
• در روز عمل خود دوش بگیرید یا حمام کنید.
• لازم نیست قبل از جراحی خط بیکینی خود را بتراشید. بریدگی های کوچکی که در اثر استفاده از تیغ ایجاد می شود می تواند خطر عفونت را افزایش دهد.

• همانطور که در زیر توضیح داده شده از زخم خود مراقبت کنید.
• اجازه ندهید کسی به زخم شما دست بزند مگر اینکه ابتدا دست های خود را شسته باشد. هر گونه مشکل در زخم خود را به سرعت به ماما یا پزشک عمومی خود گزارش دهید.

چگونه باید از زخم خود مراقبت کنم؟
در 48 ساعت اول بستری شدن در بیمارستان، زخم شما با یک پانسمان ضد آب و جاذب پوشانده می شود. در صورت وجود هر گونه نشتی از زخم، توسط کارکنان تعویض می شود. ما پانسمان های تخصصی و محصولات مراقبت از زخم داریم که در صورت نیاز می توان از آنها استفاده کرد. مامای شما در صورت نیاز به برنامه مراقبت از زخم توصیه می کند.

• بعد از 48 ساعت، ماما پانسمان را برمی دارد و زخم شما را بررسی می کند.
• ماما ممکن است پانسمان دیگری را برای محافظت از زخم انتخاب کند. این پانسمان می تواند تا سه روز در جای خود باقی بماند تا زمانی که نشتی یا درد
و حساسیت اضافی در زخم وجود نداشته باشد.

اگر پانسمان قبلاً برداشته نشده است، باید در روز پنجم پس از زایمان پانسمان را بردارید.

موارد زیر مواردی است که می توانید برای کمک به خود انجام دهید:
• همیشه قبل و بعد از لمس زخم یا پانسمان دست های خود را بشویید.
• دوش گرفتن بر استحمام ارجح است.
• صابون، ژل دوش، یا تالک را مستقیماً روی زخم در حال بهبود نمالید.
• زخم را با یک حوله تمیز یا یک تکه رول تمیز آشپزخانه که فقط برای این منظور نگهداری می شود، خشک کنید.
• برای جلوگیری از مالش زخم، لباس زیر گشاد بپوشید.

علائم عفونت چیست؟
علائم زیر می تواند به این معنی باشد که شما عفونت دارید. شما باید این موارد را در اسرع وقت به ماما یا پزشک عمومی خود گزارش دهید:
• درد در زخم یا رحمتان بیشتر از آنچه از زمان زایمان
تجربه کرده اید دارید • زخم شما قرمز، متورم یا داغ است • زخم شما گریه سبز یا زرد دارد یا ترشح • به نظر می رسد زخم شما باز یا باز شده است • ترشحات ناخوشایند واژن دارید • احساس تب دارید یا درجه حرارت بالا دارید

نظریه روانکاوی سازماندهی شخصیت و پویایی رشد شخصیت را بررسی می کند. این اصطلاح و نظریه توسط زیگموند فرد، عصب شناس اتریشی در اواخر قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم آغاز شد. با توجه به  ایده های بزرگ در شخصیت ، یکی از بزرگترین نقاط قوت نظریه روانکاوی این است که می توان از آن برای توضیح ماهیت رشد انسان و تمام جنبه های عملکرد ذهنی استفاده کرد. با این حال، منتقدان نظریه روانکاوی ادعا می کنند که این نظریه رفتار انسان را به شدت اغراق و تعمیم می دهد. این مقاله تاریخچه و توسعه نظریه روانکاوی و همچنین بسیاری از مفاهیم و اصطلاحات کلیدی را بررسی خواهد کرد.

نظریه روانکاوی فروید

فرهنگ  لغت انگلیسی آکسفورد روانکاوی  را اینگونه  توصیف می کند 

روشی درمانی که توسط زیگموند فروید برای درمان اختلالات روانی با بررسی تعامل عناصر خودآگاه و ناخودآگاه در ذهن بیمار و آوردن ترس ها و تعارضات سرکوب شده به ذهن خودآگاه با استفاده از تکنیک هایی مانند تعبیر خواب و تداعی آزاد ابداع شد. همچنین: یک سیستم نظریه روانشناختی با این روش همراه است.

زیگموند فروید اولین بار در سال 1896، زمانی که 40 سال داشت، اصطلاح "روانکاوی" را ابداع کرد. فروید روانکاوی را نوعی درمان برای درمان بیماری های روانی می دانست و همچنین پیچیدگی های رفتار انسان را با تمرکز بر ناخودآگاه ذهن توضیح می داد. به طور خاص، او اظهار داشت که آنچه که یک فرد در دوران کودکی از سر می‌گذراند، نقش مهمی در شکل‌گیری شخصیت و رفتار او در بزرگسالی بازی می‌کند، اغلب به روش‌هایی که ممکن است بلافاصله آشکار نباشد.

ریشه نظریه روانکاوی فروید یک هدف خاص است: رساندن محتویات ضمیر ناخودآگاه یا ناخودآگاه شخص به سطح آگاهی، جایی که بتوان آنها را بررسی کرد و بهتر درک کرد. او معتقد بود که مردم اغلب احساسات سرکوب شده را به قدری عمیق دفن می کنند که نمی توان به راحتی به آنها دسترسی داشت. کار یک روانکاو این است که به بیمار کمک می کند تا از طریق بازجویی و گفتگو، خاطرات و احساسات سرکوب شده را کشف کند و سپس از هر دانش جدید برای درمان بیماری های روانی و روان رنجوری بیمار استفاده کند.

فروید در سال 1881 با مدرک پزشکی خود در رشته اعصاب فارغ التحصیل شد و مدت کوتاهی پس از آن یک مطب خصوصی راه اندازی کرد که در آن بیماران مبتلا به اختلالات روانی را درمان می کرد. با این حال، تنها زمانی که معلم و همکارش، یوزف بروئر، با «آنا او» برخورد کرد، فروید شاهد چرخش معناداری در حرفه‌اش بود.  مورد آنا او ، که برویر با فروید در میان گذاشت، بسیار مهم بود، زیرا برویر ادعا می کرد که درمان روانکاوانه او برای کاهش یا از بین بردن علائم او مؤثر است.

آنا او به هیستری مبتلا بود و از علائمی مانند توهم، فلج و تشنج رنج می برد، همه بدون علت فیزیکی شناخته شده. به دلیل درمان با بروئر، آنا او توانست خاطرات سرکوب شده و وقایع آسیب زا از گذشته خود را به یاد بیاورد، که به ادعای برویر، آنا او را از فلج او درمان کرد.

در نتیجه، زمانی که برویر داستان آنا او را با او در میان گذاشت، فروید یک "لحظه لامپ" را تجربه کرد. فروید بر این باور بود که علائم فیزیکی اغلب احساسات سرکوب شده و آسیب‌های روحی را در ریشه خود دارند. قبل از ظهور فروید، هیچ کس واقعاً یک نظریه منسجم برای بررسی اینکه چگونه یا چرا ترومای سرکوب شده ممکن است در چنین راه های فیزیکی ظاهر شود، ایجاد نکرده بود.

مدل روانکاوی

مدل روانکاوی فروید ذهن را به سه بخش تقسیم می کند: خودآگاه، پیش آگاه و ناخودآگاه. ضمیر خودآگاه حاوی افکار، احساسات و توجه فعلی است، در حالی که ضمیر ناخودآگاه، که بیشتر به عنوان ناخودآگاه شناخته می شود، حاوی اطلاعاتی است که می توانیم به خاطر بسپاریم و از خاطرات خود بازیابی کنیم. به عقیده فروید، ضمیر ناخودآگاه در سطحی عمیق‌تر وجود دارد و مکانی است که مکانیسم‌هایی را که رفتار ما را هدایت می‌کنند، از جمله تمایلات و غرایز ذاتی‌مان، در آن ذخیره می‌کنیم.

فروید بعداً در زندگی حرفه‌ای خود، مدل پیچیده‌تری  از ذهن را توسعه داد  که از سه سطح آگاهی که قبلاً نظریه‌پردازی کرده بود، تکامل یافت. یک بار دیگر مدل او ذهن را به سه لایه تقسیم کرد.

• شناسه  بخشی  از ضمیر ناخودآگاه است. در سطح ناخودآگاه بر اساس غریزه کار می کند. فروید گفت که غرایز بیولوژیکی انسان دو نوع عملکرد دارند: اروس رفتارهای تداوم بخش زندگی را فعال می کند. غریزه زنده ماندن است. تاناتوس، غریزه مرگ، مخالف آن است. فعالیت تهاجمی و مخرب را فعال می کند.
• ایگو  در دوران نوزادی شروع به رشد می  کند. در خدمت شناسه عمل می کند و در عین حال به عنوان یک سیستم کنترل و تعادل بر روی اغراض های غریزی شناسه عمل می کند. ایگو اطمینان حاصل می کند که ما به گونه ای رفتار می کنیم که از نظر اجتماعی قابل قبول است.
• سوپرایگو  ، همچنین بخشی از ضمیر ناخودآگاه، خانه حس اخلاقی ماست. این از اقدام اخلاقی و اصولی حمایت می کند.

چه مدت طول می کشد تا بهبود یابد؟

زمان بهبودی بستگی به شرایط شما دارد. به عنوان مثال، تومور شما چقدر بزرگ است، در کجای مغز شما قرار دارد و چه عملی انجام داده اید. همچنین بستگی به سن و سلامت عمومی شما دارد و اینکه آیا بعد از عمل دچار عارضه می شوید یا خیر.

ممکن است تا 10 روز در بیمارستان بمانید. پس از آن باید زمانی که به خانه رسیدید به بهبودی خود ادامه دهید. این ممکن است برای 6 تا 12 هفته باشد.برای ارتباط با بهترین جراح مغز و اعصاب در تهران اینجا کلیک کنید.

رانندگی

در صورت انجام عمل جراحی برای برداشتن تومور مغزی تا مدتی مجاز به رانندگی نخواهید بود. این به عواملی از جمله:

• تشخیص شما
• چه جراحی داری
• آیا شما دچار حملات (تشنج) شده اید 

پزشک در این مورد با شما صحبت خواهد کرد. ما اطلاعات بیشتری در مورد رانندگی و تومورهای مغزی داریم.

شما باید در مورد تشخیص و عمل خود به DVLA بگویید. آنها به شما خواهند گفت که محدودیت رانندگی چقدر طول خواهد کشید. این بستگی به تشخیص و درمان شما و همچنین هر گونه عارضه دیگری مانند حملات (تشنج) دارد.

پرواز کردن

شما به طور معمول می توانید 6 هفته پس از جراحی مغز پرواز کنید. این برای اطمینان از بهبود زخم شما است. همچنین به کاهش فشار داخل سر پس از جراحی کمک می کند.

اگر باید زودتر پرواز کنید، لطفاً برای مشاوره با تیم جراحی یا پرستار متخصص خود صحبت کنید. آنها همچنین در مورد بیمه مسافرتی برای هر پرواز بعد از جراحی مغز با شما صحبت خواهند کرد.

ورزش ها

پس از بهبودی پس از جراحی، باید بتوانید دوباره ورزش کنید. اما شما باید از ورزش هایی که شامل تماس زیاد است اجتناب کنید - برای مثال راگبی یا بوکس.

وقتی زخم شما خوب شد باید بتوانید شنا کنید. اما عاقلانه است که مطمئن شوید کسی در چند ماه اول با شما است. این به دلیل خطر ابتلا به تناسب است.

بازگشت به سر کار

بسته به شغل و مشکلاتی که ممکن است داشته باشید، بازگشت به محل کار بلافاصله پس از جراحی مغز ممکن است سخت باشد. به عنوان مثال، اگر شغلی دارید که در آن مهارت های ذهنی شما بسیار مهم است، یا اگر با ماشین آلات سنگین کار می کنید. پذیرش و تطبیق با آن می تواند بسیار دشوار باشد.

ما اطلاعات بیشتری در مورد بازگشت به سر کار پس از درمان تومور مغزی داریم.

نوشیدن الکل

بعد از جراحی مغز، الکل بیشتر از قبل روی شما تأثیر می گذارد. ممکن است لازم باشد با مصرف برخی داروها از الکل خودداری کنید. 

با پزشک یا پرستار متخصص خود در مورد محدودیت های ایمن الکل بعد از جراحی صحبت کنید.

داشتن رابطه جنسی

وقتی احساس کردید می توانید رابطه جنسی داشته باشید. هیچ دلیل پزشکی برای اجتناب از فعالیت جنسی پس از جراحی مغز وجود ندارد. اما ممکن است به دلیل خستگی یا تغییر میل جنسی خود کمتر به رابطه جنسی علاقه مند شوید (لبرای شروع ).

در صورت وجود مشکل با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. آنها آنجا هستند تا کمک کنند.

زوج درمانی فقط برای افراد متاهل یا روابط طولانی مدت نیست. کاله مونک، دانشمند خانواده و روابط در دانشگاه میسوری گفت: «من این را شبیه به آمادگی در برابر بلایا قبل از بحران می‌دانم. "ما باید در روابط خود فعال باشیم."

او گفت که مونک در ابتدا از کار با زوج‌ها محتاط بود، زیرا این تصور کلیشه‌ای بود که «این آخرین تلاش برای حفظ رابطه است». اما وقتی شروع به کار با زوج‌ها کرد، دید که مردم چقدر می‌خواهند روی ارتباطات خود با یکدیگر کار کنند و بفهمند که چرا آنها مدام درگیر درگیری‌های مشابه هستند.

برایان دوس، استاد روانشناسی در دانشگاه میامی، و یکی از نویسندگان کتابچه راهنمای درمانی برای زوج درمانی رفتاری یکپارچه، گفت که خدمات زیادی به صراحت برای این مراحل اولیه روابط وجود ندارد. از لحاظ تاریخی، مشاوره قبل از ازدواج این نقش را ایفا می کرد. اما زوج‌درمانی امروزه برای افرادی در انواع روابط، مانند روابط چندگانه یا باز، زوج‌های دگرباش و افرادی که می‌خواهند متعهد شوند اما علاقه‌ای به ازدواج یا فرزند ندارند، مرتبط است.

همانطور که گزینه‌های زندگی و شراکت افراد افزایش می‌یابد، آنها ممکن است به مهارت‌ها و کمک بیشتری برای احساس ارتباط با شریک زندگی‌شان، حل تعارضات، داشتن زندگی جنسی که می‌خواهند، و تعیین اینکه می‌خواهند رابطه شما چگونه باشد، نیاز داشته باشند. دوس گفت: «هرچه جامعه کمتر دیکته کند که روابط ما چگونه باشد، بیشتر باید بفهمیم که چه می‌خواهیم و چه چیزی برای ما مناسب است.

زمان مناسب برای زوج درمانی چه زمانی است؟

مارا هیرشفلد، یک درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز مستقر در نیویورک، گفت: دانستن اینکه چه زمانی باید برود ممکن است گیج کننده باشد. او گفت: «این فرض وجود دارد که ما نباید خیلی زود به درمان برویم.

مردم می توانند در لحظات مهم از کمک بیرون استفاده کنند: قبل از اینکه با هم به خانه بروند، تصمیم بگیرند در مورد فرزندان، ازدواج یا ملاقات با خانواده یکدیگر.

برای بسیاری از زوج‌ها، مسائلی ممکن است در مراحل اولیه یک رابطه، حتی چند ماه بعد، به وجود بیاید. "شما شروع به وارد شدن به لایه دلبستگی رابطه می کنید، جایی که دیگر از شهوت و تحسین خارج می شود و ما شروع به واقعی شدن می کنیم."

شما می توانید هر زمانی که این نوع مکالمات و احساسات شروع به ایجاد شدن کنند، بروید. دانشمندان روابط به من گفتند که به عنوان یک عمل، کمتر در مورد نجات ازدواج های در حال مرگ به هر قیمتی است، و بیشتر برای یادگیری مهارت های ارتباطی و روابط اولیه، انجام تغییرات بزرگ زندگی، و درک نقش مهمی که روابط در سلامت روان ما بازی می کند. این بدان معناست که شما مجبور نیستید برای همیشه بروید، و چیزی به نام خیلی زود رفتن وجود ندارد.

در زوج درمانی چه اتفاقی می افتد؟

زوج درمانی برای هر زوج یکسان نخواهد بود، زیرا هر شراکتی مسائل مختلفی را در جلسات آنها به همراه خواهد داشت. می توانید انتظار داشته باشید که با ترکیبی از جلسات انفرادی و زوجی شروع کنید که تاریخچه رابطه شما را مشخص می کند، شما به عنوان یک فرد چه کسی هستید و چه کسی با هم هستید. مونک، که دکترای خود را در علوم روابط و تحقیق در مورد چگونگی کارآمد کردن روابط انجام داد، گفت: اما برخی از مهارت‌های مشترک در ریشه همه زوج‌درمانی وجود دارد.

او بیشتر بر اهمیت کار پیشگیری و «حفظ رابطه» یا ایجاد مهارت‌هایی برای برقراری ارتباط یا حل تعارضات قبل از بروز هر گونه مشکل بزرگ تمرکز می‌کند. Monk گفت: "تعمیر و نگهداری" رابطه "چه کاری باید انجام داد" در مراحل اولیه یک رابطه برای حفظ سلامت و عملکرد آن، مانند اینکه ماشینی را برای تعویض منظم روغن آن بیاورید.

مونک نشان داده است که ارتباط خوب یا ضعیف زوج ها بعداً با کیفیت رابطه آنها مرتبط است و ارتباط ضعیف به جدایی افراد مرتبط است. تحقیقات در مورد آموزش زوجین با بودجه فدرال نشان داد که زوج‌هایی که مشاوره قبل از ازدواج انجام می‌دهند، در صورت بروز مشکلات، زودتر به دنبال کمک هستند.

اگرچه رویکردهای متفاوتی برای زوج درمانی وجود دارد ، یک بررسی از سال 2022 نوشت که بسیاری از درمانگران در نهایت تکنیک‌ها را با هم ترکیب می‌کنند . مانند سایر انواع درمان، یافتن درمانگری که با او ارتباط برقرار می‌کنید و کسی که بتواند به شما در مشکلات خاصی که رابطه‌تان دارد کمک کند، وجود دارد. افرادی که برنامه های ارتباط آنلاین انجام می دهند نیز از آنها سود می برند.

هدف نهایی زوج درمانی چیست؟

هیرشفلد گفت که یک زوج درمانگر نباید هیچ تصور قبلی از این که چه اتفاقی باید برای رابطه بیفتد داشته باشد. اما کار Monk نشان داده است که روابط دوباره، دوباره برای سلامت روان شما عالی نیستند . مراجعه به یک زوج درمانگر می تواند به افراد کمک کند تا بفهمند چگونه مشکلات خود را حل کنند یا تصمیم بگیرند برای همیشه از هم جدا شوند. برخی از افراد از طریق زوج درمانی یاد می‌گیرند که این رابطه کارساز نخواهد بود، سپس یک محیط امن و حمایت‌کننده برای کار کردن به معنای آن دارند. هیرشفلد در واقع زوج درمانی بود که من با سابقم پیشش رفتم و در نهایت از هم جدا شدیم.

زوج درمانی حتی اگر رابطه ادامه پیدا نکند مفید است. برای بسیاری از افراد، مسائلی که در یک رابطه پیش می‌آیند، سرشان را در رابطه با دیگران بالا می‌برد: با شرکای آینده، اعضای خانواده، روسا یا دوستان. "چرا اکنون روی آن چیزها کار نکنیم؟" مونک گفت.