افسردگی در نوجوانان یک مشکل جدی سلامت روان است. این اختلال سبب میشود نوجوان احساس غم و اندوه پیوسته داشته باشد. او علاقه خود به انجام فعالیتهای روزمره و لذتبخش را از دست میدهد. این اختلال سلامت روان میتواند بر نحوه تفکر و تعقل فرزند نوجوان شما تأثیر بگذارد و احساسات و رفتارهای او را تغییر دهد. این بیماری حتی میتواند سبب بروز مشکلات عاطفی، عملکردی و فیزیکی در او شود.
باوجوداینکه افسردگی میتواند در هر بخشی از زندگی ما رخ دهد، اما در همه افراد به یک صورت بروز نمیکند. نظر به اینکه نوجوانان در دوره حساسی از زندگی به سر میبرند و تغییرات فیزیکی و روانی وسیعی را تجربه میکنند، بروز افسردگی میتواند سلامت روان و عملکرد او در آینده را به چالش بکشد. علایم افسردگیدر نوجوانان و بزرگسالان با اینکه تشابهاتی دارند اما در پارهای از موارد نیز دارای تفاوت هستند.
مسائلی همچون فشار همسالان، انتظارات تحصیلی و تغییرات فیزیکی در نوجوانان رخ میدهد، میتوانند نوسانات گستردهای را در زندگی نوجوانان به وجود بیاورند. در حالت ن******** این تغییرات و فراز و نشیبها سبب بروز احساساتی زودگذر میشوند، اما در برخی از نوجوانان کاهش سطح روحیه و تغییرات خلقی بیش از احساسات موقتی است و نشانههای افسردگی در آنها دیده میشود.
باید بدانید که نمیتوانید از فرزند خود خیلی راحت بخواهید بر افسردگی غلبه کند. افسردگی در نوجوان یک ضعف یا مسئله سطحی نیست که بتواند تنها با میل و اراده خود بر آن غلبه کند. این اختلال روان درصورتیکه کنترل و درمان نشود، میتواند عواقب جدی به همراه داشته باشد و نیاز به درمان طولانیمدت دارد. در بیشتر نوجوانان، علائم افسردگی با درمانهایی مانند دارو و مشاوره روانشناختی کاهش پیدا میکند. در ادامه میتوانید علائم خاص افسردگی در نوجوانان را ملاحظه نمایید.
علائم افسردگی در نوجوانان
علائم و نشانههای افسردگی نوجوانان شامل ایجاد تغییراتی مشهود نسبت به نگرش و رفتارهای قبلی آنها است. این تغییرات میتوانند سبب بروز ناراحتی و مشکلات قابلتوجهی در محل تحصیل یا خانه شوند. همچنین این تغییرات میتوانند نوجوان افسرده را از فعالیتهای اجتماعی دور کنند و در سایر زمینههای زندگی نیز او را ضعیف نمایند.
معمولاً نوجوانانی کاملاً درگیر افسردگی میشوند و یا در حال تجربه علائم افسردگی هستند، دائماً احساس غم و اندوه دارند. این غم و اندوه شامل گریه بدون دلیل و آشکار نیز میشود. فرزند شما بهصورت مداوم احساس ناامیدی دارد و نسبت به مسائل پیرامون افکار منفی ابراز میکند. او ممکن است احساس خشم داشته باشد و بر سر مسائل خیلی کوچک نیز پرخاش کند.
علائم افسردگی از نظر شدت میتوانند متفاوت باشند، بنابراین هرگز فرزند خود را با نوجوان مبتلای دیگر و یا افرادی که در خانوادهتان تجربه افسردگی داشتند مقایسه نکنید. ولی بهطورکلی تغییرات در احساسات و رفتار نوجوان شما ممکن است شامل موارد زیر شود:
- احساس غم
- تحریکپذیرو ناامید
- احساس ناامیدی و پوچی
- خلقوخوی تحریکپذیر یا آزاردهنده
- از دست دادن علاقه یا لذت در انجام فعالیتهای معمولی و لذتبخش
- از دست دادن علاقه یا درگیری با خانواده و دوستان
- کاهش سطح عزتنفس
- افکار مکرر درباره مرگ، اقدام به خودکشی
- احساس پیوسته در این باره که زندگی و آینده تیرهوتار است
- بروز اختلال در تفکر کردن، تمرکز کردن، تصمیمگیری و به خاطر سپردن چیزها
- حساسیت شدید نسبت به رد یا شکست و نیاز به اطمینان بیشازحد
- احساس بیارزش بودن یا احساس گناه
- تثبیت شکستهای گذشته یا سرزنش اغراقآمیز خود یا انتقاد از خود
تغییرات رفتاری در افسردگی نوجوانان
معمولاً نوجوانانی در معرض افسردگی قرار دارند، تغییرات رفتاری زیر در آنها مشاهده میشود:
- سوق پیدا کردن به مصرف الکل یا مواد مخدر
- احساس خستگی و از دست دادن انرژی
- بیخوابی یا خواب زیاد
- تغییر در اشتها، کاهش اشتها و کاهش وزن، یا افزایش میل به غذا و در پی آن افزایش وزن
- کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن
- بیقراری و آشفتگی مانند قدم زدن، فشار دادن دست یا ناتوانی در نشستن
- دوری کردن از اجتماع
- شکایت مکرر از درد بدن، سردرد غیرقابل توضیح
- برنامهریزی برای خودکشی یا اقدام به خودکشی
- آسیب رساندن به خود بهعنوانمثال بریدن، سوزاندن یا سوراخ کردن بیشازحد اندام یا خالکوبی
- توجه کمتر به بهداشت شخصی یا ظاهر
- طغیان خشم، رفتار مخاطرهآمیز یا دیگر رفتارهای کنشگرانه
- کاهش عملکرد در مدرسه یا غیب مکرر از مدرسه
بیاختیاری ادرار در زنان در تهران؛ علل، راههای پیشگیری و درمان
فوبیا در مقابل ترس: دانستن تفاوت آنها تسکین دهنده است