در خانواده درمانی، یک درمانگر با خانواده‌ها و افراد در روابط نزدیک که دچار مشکل هستند، کار می‌کند.
درمانگر دیدگاه‌ها و روابط آنها را بررسی می‌کند تا مشکلاتشان را درک کند. این به اعضای خانواده کمک می‌کند تا بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. این می‌تواند به خانواده‌ها در تغییر، توسعه و حل تعارض کمک کند.
اگر کل خانواده دچار مشکل باشند، ممکن است به شما خانواده درمانی پیشنهاد شود. این ممکن است به این دلیل باشد که یکی از اعضای خانواده مشکل جدی دارد که بر بقیه خانواده تأثیر می‌گذارد.
خانواده درمانی همچنین به عنوان روان درمانی سیستمی شناخته می شود.
برای چه کسی است؟
خانواده درمانی برای کودکان و بزرگسالان در هر سنی مناسب است.
مسائلی که می‌توانیم در مورد آنها کمک کنیم
خانواده درمانی می‌تواند در طیف وسیعی از موارد از جمله موارد زیر کمک کند:
- مسائل مربوط به فرزندپروری
- رفتار کودک و نوجوان
- طلاق و جدایی
- سلامت روان بزرگسالان
- تغییرات در زندگی خانوادگی
ما با مشکلاتی که کودکان، جوانان یا بزرگسالان ممکن است تجربه کنند، کار می‌کنیم. گاهی اوقات این مشکلات در طول نسل‌ها وجود داشته‌اند.
طول درمان
جلسات خانواده درمانی از ۴۵ دقیقه تا ۱.۵ ساعت طول می‌کشد و معمولاً هر دو تا سه هفته یکبار برگزار می‌شود.
درمان می‌تواند از چند جلسه تا بیش از یک سال طول بکشد.
ارزیابی
ارزیابی با یک جلسه برای درک مشکلات آغاز می‌شود. شما ممکن است با یک درمانگر یا تیمی از درمانگران که با هم کار می‌کنند، ملاقات کنید.
ما با شما در مورد نگرانی‌هایتان صحبت می‌کنیم و در مورد افکار و احساساتتان سوالاتی می‌پرسیم. ما در مورد باورهای مهم خانواده و اینکه چه کسانی در خانواده نقش دارند صحبت می‌کنیم. ما به نقطه نظرات همه افراد حاضر در آنجا گوش می‌دهیم.
ما نحوه‌ی کار خانواده‌درمانی را توضیح می‌دهیم و با خانواده‌ی شما در مورد برنامه‌ی جلسات درمانی آینده به توافق می‌رسیم.
جلسات درمانی
معمولاً تمام اعضای خانواده، از جمله کودکان، در جلسات درمانی در یک اتاق با هم دیده می‌شوند. گاهی اوقات بسته به نوع مشکل، با افراد، زوج‌ها یا ترکیبی از اعضای خانواده کار می‌کنیم.
ما تأثیر اختلافات بر خانواده‌ها را در نظر می‌گیریم، از جمله:
- قدرت
- مشکلات مالی
- مسابقه
- دین
- فرهنگ
- سیاست
یک درمانگر خانواده در پرسیدن سوال نسبت به سایر انواع درمانگران فعال‌تر است.
درمانگرانی که در یک تیم کار می‌کنند، ممکن است در حضور خانواده در مورد مشکل و ایده‌هایی که در جلسه مطرح می‌شود، صحبت کنند. خانواده می‌تواند به این صحبت‌ها گوش دهد.
هدف خانواده درمانی کمک به اعضای خانواده برای یافتن راه‌هایی برای کمک به یکدیگر است، چه مشکل، شخصی تلقی شود و چه خانوادگی.
اثربخشی
تحقیقات نشان می‌دهد که خانواده درمانی برای کودکان و نوجوانانی که تحت تأثیر موارد زیر هستند، مؤثر است:
- مشکلات دوران نوزادی (خواب، تغذیه و دلبستگی)
- کودک آزاری و غفلت
- مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان مانند توجه و فعالیت بیش از حد و مشکلات رفتاری
- مشکلات عاطفی از جمله اضطراب، افسردگی، سوگ، اختلال دوقطبی و خودکشی
- مشکلات مربوط به بدن از جمله شب ادراری، انکوپرزیس، درد مکرر شکم و آسم و دیابت کنترل نشده
- سوء مصرف مواد مخدر
- اختلالات خوردن از جمله بی‌اشتهایی، پرخوری عصبی و چاقی
تحقیقات نشان می‌دهد که خانواده درمانی برای بزرگسالان و خانواده‌هایی که تحت تأثیر موارد زیر هستند، مؤثر است:
- مشکلات رابطه
- مشکلات روانی-جنسی
- خشونت خانگی
- اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی
- سوء مصرف الکل و مواد مخدر
- روان‌گسیختگی
- سازگاری با بیماری مزمن جسمی
خطرات و عوارض جانبی
صحبت کردن و فکر کردن در مورد مشکلات عاطفی می‌تواند دشوار باشد. به همین دلیل برخی از افراد ممکن است قبل از اینکه احساس بهتری داشته باشند، احساس بدتری داشته باشند. ما با شما همکاری می‌کنیم تا واکنش‌های عاطفی قوی را مدیریت کنید.
جایگزین‌ها
خانواده درمانی برای همه مناسب نیست. طیف وسیعی از درمان‌های جایگزین وجود دارد که درمانگر شما در طول ارزیابی با شما در مورد آنها صحبت می‌کند.
سایر درمان‌های روانشناختی عبارتند از:
- روان‌درمانی کودک
- درمان شناختی رفتاری
- خانواده درمانی روان پویشی
اهمیت خانواده از دیدگاه متخصصان سلامت روان