چهارشنبه ۳۰ مهر ۰۴ | ۱۰:۰۳ ۹ بازديد
- بیش از حد در ذهن خود زندگی می‌کنید. افراد خجالتی در ذهن خود زندگی می‌کنند و بیش از حد به همه چیز فکر می‌کنند و این اغلب منجر به فلج شدن می‌شود.
- محیط، فرهنگ و خانواده: برخی افراد در فرهنگی بزرگ شده‌اند که به نام فروتنی، کم‌حرفی، سکوت و بی‌اعتنایی را تشویق می‌کرد و از رک‌گویی و ابراز وجود پرهیز داشت.
- انزوای بیش از حد، حضور اجتماعی بسیار کم: ما روز به روز زندگی‌های منزوی‌تری را تجربه می‌کنیم. آیا جای تعجب است که وقتی برای ملاقات با دیگران بیرون می‌روید، احساس می‌کنید به جایی تعلق ندارید؟
- اثر نورافکن: اثر نورافکن این تصور است که همه به شما نگاه می‌کنند و شما را قضاوت می‌کنند. از آنجایی که افراد خجالتی بیش از حد روی خودشان تمرکز می‌کنند و خودشان را بیش از حد قضاوت می‌کنند، فکر می‌کنند که دیگران نیز به همان اندازه روی آنها تمرکز دارند. این درست نیست. افراد دیگر نیز اغلب نگران خودشان هستند.
- تجربیات ناخوشایند گذشته: بعضی از افراد امروز خجالتی هستند زیرا در گذشته تجربه ناخوشایندی از ابراز وجود داشته‌اند. آنها ممکن است طرد شدن، خجالت، انتقاد، قضاوت منفی را تجربه کرده و سپس عقب‌نشینی کرده‌اند.
هدف علم روانشناسی چیست؟