سه مرحله وجود دارد که می‌تواند به توصیف فرآیند زایمان کمک کند. درک این مراحل به شما، ماما و پزشکتان کمک می‌کند تا به خوبی با هم ارتباط برقرار کنید و برای آنچه که شما و نوزادتان قبل، حین و بعد از زایمان نیاز دارید، آماده شوید.
برخی بیمارستان‌ها دوره نقاهت را مرحله چهارم می‌دانند.
اگرچه این مراحل در همه زایمان‌ها مشترک است، به یاد داشته باشید که زایمان و تولد در هر بارداری متفاوت است.
مرحله اول زایمان چیست؟
مرحله اول زایمان به سه مرحله تقسیم می‌شود.
فاز نهفته
- این اولین و طولانی‌ترین مرحله است و می‌تواند ساعت‌ها یا حتی روزها طول بکشد.
- در این مرحله، دهانه رحم شما نازک شده و حدود ۴ تا ۶ سانتی‌متر باز می‌شود.
- ممکن است انقباضات منظم یا نامنظم داشته باشید یا ممکن است متوجه آنها نشوید.
- معمولاً می‌توانید در این مرحله از زایمان در خانه بمانید.
- سعی کنید با استفاده از حرکات کششی ملایم، ذهن آگاهی، مدیتیشن یا سایر تکنیک‌های آرامش‌بخش، استراحت کنید و آرامش پیدا کنید .
مرحله فعال
- دهانه رحم شما تا حدود ۸ سانتی‌متر باز می‌شود (گشاد می‌شود).
- انقباضات قوی‌تر و منظم‌تر خواهند شد.
- انقباضات شما ممکن است حدود ۳ یا ۴ دقیقه از هم فاصله داشته باشند و هر کدام ۳۰ تا ۶۰ ثانیه طول بکشند.
- اگر قصد دارید در بیمارستان یا زایشگاه زایمان کنید ، ممکن است به شما توصیه شود که در این مرحله به آنجا بروید.
مرحله گذار
- دهانه رحم شما به طور کامل تا 10 سانتی متر باز می شود.
- انقباضات قوی‌تر و طولانی‌تر می‌شوند، با فاصله حدود ۲ دقیقه اتفاق می‌افتند و ۶۰ تا ۹۰ ثانیه طول می‌کشند.
- ممکن است به دلیل فشار نوزاد روی رکتوم، در ناحیه مقعد خود احساس فشار کنید یا احساس کنید که نیاز به اجابت مزاج دارید.
- این مرحله می‌تواند از ۵ دقیقه تا بیش از یک ساعت طول بکشد.
مرحله دوم زایمان چیست؟
مرحله دوم زایمان زمانی شروع می‌شود که دهانه رحم شما به طور کامل تا حدود ۱۰ سانتی‌متر باز شود و با تولد نوزاد به پایان می‌رسد. ماما یا پزشک شما ممکن است معاینه واژن را برای بررسی میزان باز شدن دهانه رحم شما توصیه کند.
مرحله دوم زایمان دو مرحله دارد:
- یک مرحله غیرفعال که در آن ممکن است تمایلی به زور زدن فوری نداشته باشید
- مرحله فعال که در آن میل به زور زدن دارید. این مرحله با تولد نوزاد به پایان می‌رسد.
همچنین ممکن است احساس کنید:
- فشار در باسن شما
- احساس کشیدگی و/یا سوزش در واژن
- سر نوزاد به سمت پایین حرکت می‌کند
مرحله دوم زایمان می‌تواند دردناک باشد. گزینه‌های مختلفی برای تسکین درد وجود دارد، از جمله داروها و درمان‌های غیرپزشکی. در دوران بارداری برای تصمیم‌گیری آگاهانه، آنها را با پزشک یا مامای خود در میان بگذارید .
مرحله دوم زایمان می‌تواند تا ۲ ساعت طول بکشد. اگر قبلاً زایمان کرده‌اید، اغلب کوتاه‌تر است.
مرحله سوم چیست؟
پس از تولد نوزاد، مرحله سوم زایمان با خروج جفت و غشاهایی که نوزاد شما را در رحم احاطه کرده بودند، آغاز می‌شود .
برای این مرحله ۲ گزینه دارید:
- مدیریت فعال، که در آن ماما به شما اکسی‌توسین مصنوعی تزریق می‌کند تا به انقباض رحم و خروج جفت کمک کند.
- مدیریت طبیعی (که به عنوان مدیریت فیزیولوژیکی یا انتظاری نیز شناخته می‌شود)، که در آن به شما تزریقی انجام نمی‌شود.
ماما ممکن است از شما بخواهد که در این مرحله به آرامی فشار دهید تا به انقباضات کمک کند.
اگر مدیریت فعال را انتخاب کنید، مرحله سوم زایمان می‌تواند از ۵ تا ۳۰ دقیقه طول بکشد. اگر تصمیم بگیرید مرحله سوم به طور طبیعی انجام شود، می‌تواند تا یک ساعت طول بکشد.
در دوران بارداری، ترجیحات خود را با ماما یا پزشک خود در میان بگذارید و آنها را در برنامه زایمان خود لحاظ کنید.
در مرحله سوم زایمان، بند ناف با گیره بسته شده و بریده می‌شود. اگر مایلید بند ناف دست نخورده باقی بماند، بعداً با گیره بسته شود، یا اگر همراه زایمان شما مایل به بریدن بند ناف است، از قبل به مامای خود اطلاع دهید تا بتواند این کار را ترتیب دهد.
مرحله بهبودی چیست؟
بعد از اتمام زایمان، شما قادر خواهید بود استراحت کنید، با نوزاد خود آشنا شوید و قدرت خود را بازیابی کنید.
در مرحله بهبودی، ماماهای شما:
- نظارت بر خود و نوزادتان، از جمله بررسی ضربان قلب، فشار خون و دمای بدن
- در صورت تمایل، به شما در شیردهی کمک کند
- شکم شما را لمس می‌کند تا بالای رحم را بررسی کند و مطمئن شود که دوباره شروع به انقباض کرده است.
- پرینه شما را از نظر پارگی یا کبودی بررسی کند و مطمئن شود که خونریزی بیش از حد ندارید.
ممکن است در چند روز اول یا تا ۲ هفته پس از زایمان احساساتی شوید. برخی از بیمارستان‌ها یا واحدهای زایمان، مشاوره یا خدمات پرسش و پاسخ زایمان را برای والدین جدید و همسرانشان ارائه می‌دهند تا از سلامت عاطفی آنها حمایت کنند .
هدف علم روانشناسی چیست؟