وقتی صحبت از سلامت روان شما می‌شود، می‌خواهید مطمئن شوید که بهترین مراقبت ممکن را دریافت می‌کنید. اما تفاوت بین روانپزشکی و روانشناسی بالینی چیست؟ و حتی مهم‌تر از آن، چرا این تفاوت اهمیت دارد؟
در این مقاله، قصد داریم به سوالات اصلی پیرامون این موضوع بپردازیم، از جمله:
- تمایز روانپزشکی و روانشناسی بالینی.
- تفاوت روانپزشک و روانشناس بالینی.
- از مراجعه به هر یک چه انتظاری باید داشت، و چگونه می‌توان تعیین کرد که کدام نوع پزشک به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد.
بیایید نگاهی دقیق‌تر به تفاوت‌های کلیدی بین روانپزشکی و روانشناسی بالینی بیندازیم.
روانپزشک چیست؟
روانپزشک دارای مدرک پزشکی است و در حوزه سلامت روان تخصص دارد. برای روانپزشک شدن، ابتدا باید مدرک کارشناسی، ۴ سال دانشکده پزشکی و ۳ تا ۴ سال دوره رزیدنتی را بگذرانید.
روانپزشک چه کاری انجام می‌دهد؟
به طور خلاصه، روانپزشک یک پزشک (MD) است که در بیماریهای روانی تخصص دارد. روانپزشکان می‌توانند در صورت نیاز دارو تجویز کرده و آزمایش‌های آزمایشگاهی را درخواست کنند. برخی ممکن است گفتاردرمانی یا روان‌درمانی ارائه دهند.
این برای شما چه معنایی دارد؟ خب، از آنجایی که روانپزشکان پزشک هستند، می‌توانند دارو تجویز کنند. اگر با یک اختلال سلامت روان یا مشکل سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنید که برای مدیریت مؤثر آن نیاز به دارو است، این می‌تواند یک مزیت بزرگ باشد.
روانپزشکان همچنین ممکن است در اشکال دیگر درمان‌های غیرمتعارف اما بسیار مؤثر سلامت روان مانند تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال ، MeRT و Spravato آموزش دیده باشند . این بدان معناست که آنها قادرند یک برنامه درمانی جامع را که می‌تواند نیازهای خاص شما را برطرف کند، در اختیار شما قرار دهند.
از مراجعه به روانپزشک چه انتظاری می‌توان داشت؟
وقتی به روانپزشک مراجعه می‌کنید، می‌توانید انتظار داشته باشید که گفتگوی مفصلی در مورد علائم، افکار، احساسات و رفتارهایتان داشته باشید. روانپزشک همچنین می‌خواهد در مورد سابقه پزشکی و هرگونه دارویی که در حال حاضر مصرف می‌کنید، اطلاعات کسب کند.
پس از ارزیابی اولیه روانپزشکی ، روانپزشک احتمالاً دارویی تجویز می‌کند و/یا روان‌درمانی را برای درمان بیماری روانی توصیه می‌کند. اگر تصمیم دارید فقط برای مدیریت دارو به روانپزشک مراجعه کنید ، می‌توانید انتظار داشته باشید که هر چند هفته یا چند ماه یک بار برای پیگیری، ویزیت داشته باشید تا پیشرفت شما تحت نظر باشد و مطمئن شوید که دارو به طور مؤثر عمل می‌کند.
از طرف دیگر، اگر تصمیم دارید برای روان‌درمانی با یک روانپزشک همکاری کنید، می‌توانید انتظار جلسات هفتگی بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت را داشته باشید. این جلسات فرصتی را برای شما فراهم می‌کند تا در مورد هرگونه چالشی که با آن روبرو هستید صحبت کنید و روی توسعه مهارت‌های مقابله‌ای کار کنید.
روانشناس بالینی کیست؟
روانشناسان بالینی دارای مدرک دکترا در روانشناسی، مطالعه ذهن انسان، هستند. برای تبدیل شدن به یک روانشناس، باید مدرک کارشناسی، ۴ تا ۶ سال تحصیلات تکمیلی و ۱ تا ۲ سال کارآموزی یا آموزش پسادکتری را بگذرانید.
روانشناس چه کاری انجام می‌دهد؟
روانشناسان بر ارزیابی، تشخیص و درمان بیماریهای روانی تمرکز دارند. برخلاف روانپزشکان، روانشناسان پزشک نیستند و نمی‌توانند دارو تجویز کنند.
در عوض، روانشناسان با بیماران خود گفتگو می‌کنند تا به افراد در مدیریت مشکلات سلامت روان خود کمک کنند. گفتگو درمانی نوعی روان‌درمانی است که شامل صحبت کردن در مورد افکار، احساسات و رفتارهای شما با یک درمانگر می‌شود.
در طول گفتاردرمانی، شما با روانشناس خود همکاری خواهید کرد تا هرگونه الگوی فکری منفی یا رفتارهای ناسالمی را که ممکن است در مشکل سلامت روان شما نقش داشته باشد، شناسایی کنید. همچنین مهارت‌ها و استراتژی‌های مقابله‌ای را برای مدیریت علائم خود خواهید آموخت.
از مراجعه به روانشناس چه انتظاری می‌توان داشت؟
درست مانند زمانی که به روانپزشک مراجعه می‌کنید، می‌توانید انتظار داشته باشید که با روانشناس در مورد علائم، افکار، احساسات و رفتارهای خود صحبت کنید. پزشک همچنین می‌خواهد سابقه پزشکی شما و خانواده‌تان و هرگونه دارویی که در حال حاضر مصرف می‌کنید را بداند.
پس از جلسه اولیه، روانشناس احتمالاً روان‌درمانی را توصیه می‌کند و برخی از مکانیسم‌های مقابله یا توصیه‌هایی در مورد چگونگی پیشرفت به شما ارائه می‌دهد. اگر تصمیم دارید با یک روانشناس برای روان‌درمانی همکاری کنید، می‌توانید انتظار داشته باشید که جلسات هفتگی یا دو هفته‌ای داشته باشید - اگرچه، مانند روانپزشک، این می‌تواند بسته به ارائه دهنده و برنامه شما متفاوت باشد. این جلسات فرصتی را برای شما فراهم می‌کند تا در مورد هرگونه مسئله، موقعیت یا چالشی که با آن روبرو هستید صحبت کنید و مهارت‌های مقابله‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد.
تفاوت‌های کلیدی: روانپزشکی در مقابل روانشناسی بالینی
تمایز اصلی بین روانشناسی و روانپزشکی این است که روانپزشکان پزشک هستند، در حالی که روانشناسان اینطور نیستند. این بدان معناست که روانپزشکان در دانشکده پزشکی تحصیل می‌کنند و می‌توانند دارو تجویز کنند، در حالی که روانشناسان نمی‌توانند.
علاوه بر این، روانپزشکان تمایل دارند بر جنبه‌های پزشکی سلامت روان و اختلالات روانی تمرکز کنند، در حالی که روانشناسان معمولاً بر صحبت کردن برای حل مشکلات تمرکز می‌کنند. با این حال، هم روانپزشکان و هم روانشناسان در ارزیابی، تشخیص و درمان بیماریهای روانی آموزش دیده‌اند.
اگر فکر می‌کنید که ممکن است از دارو برای درمان مشکل سلامت روان خود بهره‌مند شوید، باید به روانپزشک مراجعه کنید. اگر ترجیح می‌دهید روان‌درمانی را امتحان کنید، می‌توانید مراجعه به روانشناس را در نظر بگیرید. با این حال، به خاطر داشته باشید که بسیاری از متخصصان سلامت روان در هر دو زمینه مدیریت دارو و گفتگو درمانی آموزش دیده‌اند، بنابراین ممکن است بتوانید پزشکی را پیدا کنید که بتواند هر دو خدمات را ارائه دهد.
به کدام یک نیاز دارید: روانپزشک یا روانشناس بالینی؟
چه از یک بیماری روانی رنج می‌برید و چه دوران سختی را در زندگی خود می‌گذرانید، همکاری با یک متخصص سلامت روان می‌تواند کمک بزرگی باشد.
برای اینکه بفهمید به کدام نوع ارائه دهنده خدمات نیاز دارید، ابتدا باید در نظر بگیرید که با چه نوع مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کنید. مشکلات سلامت روان را می‌توان به طور کلی به دو دسته تقسیم کرد: اختلالات روانپزشکی و مشکلات روانشناختی.
اختلالات روانپزشکی، بیماری‌هایی هستند که در اثر تغییرات در مغز ایجاد می‌شوند. این اختلالات می‌توانند به شدت بر خلق و خو، افکار و رفتارهای فرد تأثیر بگذارند.
از سوی دیگر، مشکلات روانشناختی، مشکلاتی در نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد هستند. این مشکلات ناشی از تغییرات در مغز نیستند و بیماری محسوب نمی‌شوند.
اگر با یک اختلال روانی دست و پنجه نرم می‌کنید، باید به یک روانپزشک مراجعه کنید . روانپزشکان پزشکانی هستند که در تشخیص و درمان بیماریهای روانی تخصص دارند.
اگر با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنید، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک می‌تواند برای شما مفید باشد. هر دو می‌توانند به افراد در بهبود تفکر، احساسات و رفتارشان کمک کنند.
اگر از ریشه مشکل خود مطمئن نیستید - چه بیولوژیکی، موقعیتی یا هر دو - بهترین گزینه این است که ابتدا برای یک جلسه اولیه با یک روانپزشک مشورت کنید. به آنها بگویید که در مورد مسائلی که با آنها روبرو هستید مطمئن نیستید. سپس آنها می‌توانند از طریق ارزیابی روانپزشکی به شما کمک کنند تا بفهمید که آیا نیاز به مراجعه به روانشناس دارید یا اینکه دارو می‌تواند به شما کمک کند.
نکته‌ی اصلی این است که اگر با هر نوع مشکل سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنید، باید به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید. هم روانپزشکان و هم روانشناسان می‌توانند به شما در درک مشکلتان کمک کنند و یک برنامه‌ی درمانی برای بهبود حال شما تدوین کنند.
هدف علم روانشناسی چیست؟