اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک اختلال اضطرابی رایج است. این اختلال باعث افکار، ترس‌ها یا نگرانی‌های غیرمنطقی می‌شود. فرد مبتلا به OCD سعی می‌کند این افکار را از طریق انجام تشریفات مذهبی مدیریت کند.
افکار یا تصاویر مزاحم مکرر، وسواس نامیده می‌شوند. آنها غیرمنطقی هستند و می‌توانند اضطراب زیادی ایجاد کنند. استدلال به کنترل افکار کمکی نمی‌کند. آیین‌ها یا اجبارها اعمالی هستند که به توقف یا کاهش افکار وسواسی کمک می‌کنند.
چه چیزی باعث اختلال وسواس فکری عملی (OCD) می‌شود؟
متخصصان از علت دقیق اختلال وسواس فکری-عملی مطمئن نیستند. تصور می‌شود ژنتیک، ناهنجاری‌های مغزی و محیط در این امر نقش دارند. این اختلال اغلب در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می‌شود. اما می‌تواند در دوران کودکی نیز شروع شود. اختلال وسواس فکری-عملی به طور مساوی بر مردان و زنان تأثیر می‌گذارد. به نظر می‌رسد که در خانواده‌ها ارثی است.
سایر مشکلات اضطرابی، افسردگی، اختلالات خوردن یا اختلال مصرف مواد ممکن است با اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) همراه باشند.
علائم اختلال وسواس فکری عملی (OCD) چیست؟
وسواس‌ها افکار، ترس‌ها یا نگرانی‌های بی‌اساس هستند. آنها اغلب اتفاق می‌افتند و باعث اضطراب زیادی می‌شوند. استدلال به کنترل وسواس‌ها کمکی نمی‌کند. وسواس‌های رایج عبارتند از:
- وابستگی شدید به خاک یا میکروب
- شک و تردیدهای مکرر (مثلاً در مورد خاموش کردن اجاق گاز)
- نیاز به داشتن چیزهایی با ترتیبی بسیار خاص
- افکاری در مورد خشونت یا آسیب رساندن به کسی
- صرف زمان طولانی برای لمس کردن اشیا یا شمردن
- تثبیت با نظم یا تقارن
- افکار مداوم در مورد اعمال جنسی وحشتناک
- از افکاری که خلاف باورهای مذهبی شخصی هستند، رنج می‌برد.
اگرچه ممکن است بدانید که این افکار غیرمنطقی هستند و به دلیل مشکلات زندگی واقعی نیستند، اما این برای از بین بردن افکار ناخواسته کافی نیست.
وسواس‌های عملی، اعمال تکراری و آیینی هستند. هدف از انجام آنها کاهش اضطراب ناشی از وسواس (یا وسواس‌های فکری) است. مثال‌ها عبارتند از:
- شستشوی مکرر دست‌ها (اغلب بیش از ۱۰۰ بار در روز)
- بررسی و بررسی مجدد برای اطمینان از قفل بودن درب یا خاموش بودن فر، به عنوان مثال
- پیروی از قوانین سختگیرانه نظم، مانند پوشیدن لباس‌ها به ترتیب یکسان در هر روز، یا مرتب کردن ادویه‌ها به ترتیب حروف الفبا، و ناراحت شدن در صورت بهم خوردن نظم
اعمال وسواسی می‌توانند بیش از حد، مخرب و وقت‌گیر شوند. آنها ممکن است در زندگی روزمره و روابط اختلال ایجاد کنند.
افراد ممکن است از موقعیت‌هایی که ممکن است مجبور به مواجهه با وسواس‌هایشان باشند، اجتناب کنند. برخی برای آرام کردن خود به الکل یا مواد مخدر روی می‌آورند.
اختلال وسواس فکری عملی (OCD) چگونه تشخیص داده می‌شود؟
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) در طول معاینه فیزیکی و روانپزشکی تشخیص داده می‌شود، زمانی که وسواس‌ها و اجبارها:
- هر روز حداقل یک ساعت وقت بگذارید
- ناراحت کننده هستند
- تداخل با زندگی روزمره
همیشه برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید.
اختلال وسواس فکری عملی چگونه درمان می‌شود؟
ارائه دهنده خدمات درمانی شما بهترین درمان را بر اساس موارد زیر تعیین خواهد کرد:
- چند سالته؟
- سلامت کلی و سابقه پزشکی شما
- چقدر مریضی؟
- چقدر می‌توانید داروها، روش‌ها یا درمان‌های خاص را مدیریت کنید
- مدت زمانی که انتظار می‌رود این وضعیت ادامه داشته باشد
- نظر یا ترجیح شما
درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- اغلب از داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی استفاده می‌شود.
- درمان شناختی رفتاری نیز می‌تواند کمک کند.
نکات کلیدی در مورد اختلال وسواس فکری عملی (OCD)
- اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک بیماری شایع است. این اختلال باعث افکار مزاحم مداوم و آیین‌های اجباری می‌شود که سعی در کاهش اضطراب دارند.
- این آیین‌ها طاقت‌فرسا می‌شوند و زندگی روزمره را مختل می‌کنند.
- رویدادهای استرس‌زا ممکن است باعث شروع دوره‌های اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یا بدتر شدن آنها شوند.
- ممکن است نسبت به افکار یا رفتارهای غیرمنطقی خود بینش داشته باشید یا نداشته باشید.
- داروها و درمان می‌توانند به کاهش زمان صرف شده در الگوهای فکری یا رفتارهای وسواسی کمک کنند. درمان زمانی بیشترین موفقیت را دارد که هر دو مورد استفاده قرار گیرند.
هدف علم روانشناسی چیست؟