سوالات قبل از زوج درمانی

اگر در زوج درمانی تازه کار هستید، در اینجا چند سوال وجود دارد که باید قبل از اولین جلسه زوج درمانی از خود بپرسید : 

1. چرا به دنبال درمان هستیم؟ 
2. ما از طریق زوج درمانی به چه چیزی امیدواریم دست یابیم؟ 
3. آیا هر دوی ما با درمانگر زوج انتخابی خود احساس راحتی می‌کنیم؟ 
4. انتظارات شما چیست؟ 
5. به نظر شما ما تا چه مدت به زوج درمانی متعهد خواهیم بود؟ 
6. آیا در مورد رفتن به جلسات زوج درمانی نگرانی دارید؟ 
7. آیا قبلاً با شریک زندگی قبلی خود به زوج درمانی رفته‌اید؟ 
8. آیا در مورد رفتن به زوج درمانی خوشبین هستید؟ 
9. آیا رفتن هر یک از ما به درمان انفرادی نیز مفید خواهد بود؟ 
10. آیا موضوع مهمی هست که بخواهید قبل از اولین جلسه زوج درمانی‌مان در موردش صحبت کنید؟ 

سوالات زوج درمانی که باید از درمانگر خود بپرسید

1. در یک جلسه زوج درمانی معمولی چه اتفاقی می‌افتد؟
2. آیا روش یا رویکرد زوج درمانی خاصی وجود دارد که مرتباً از آن استفاده کنید؟
3. مزایای زوج درمانی چیست؟
4. آیا زوج درمانی موثر است؟
5. چه چیزی یک رابطه را سالم می‌کند؟
6. نیازهای عاطفی چیست؟
7. آیا سلامت روان ما می‌تواند بر روابطمان تأثیر بگذارد؟
8. آیا زوج درمانی آنلاین موثر است؟
9. اگر یکی از زوجین تمایلی به زوج درمانی نداشته باشد، چه باید کرد؟
10. برای افزایش بهره وری جلسات زوج درمانی چه کنیم؟

سوالات زوج درمانی در مورد ارتباط

1. چگونه می‌توانیم ارتباط مثبت‌تری برقرار کنیم؟ 
2. آیا ما در درک یکدیگر مشکل داریم؟ 
3. آیا ابراز افکارتان دشوار است؟ 
4. آیا ابراز احساسات برایتان دشوار است؟ 
5. آیا مشغله کاری/تعهدات کاری/خشم و غیره من، ارتباط برقرار کردن را برای ما دشوار می‌کند؟ 
6. آیا احساس تنهایی می‌کنید؟
7. آیا اختصاص دادن زمانی برای صحبت کردن مفید خواهد بود؟ 
8. آیا می‌توانیم با هم یاد بگیریم که مشکلات را حل کنیم؟ 
9. آیا می‌توانیم یاد بگیریم که بیشتر همکاری و سازش کنیم؟ 
10. به نظر شما موانع ارتباطی ما چیست؟ 

سوالات زوج درمانی در مورد تعیین اهداف رابطه

1. ما را در آینده کجا می‌بینید؟ 
2. به نظر شما چه چیزی می‌تواند به پیشرفت رابطه ما کمک کند؟ 
3. آیا احساس تعهد به این رابطه دارید؟ 
4. چطور می‌توانیم با هم بیشتر خوش بگذرانیم؟ 
5. زمان باکیفیت برای شما چه ویژگی‌هایی دارد؟ 
6. آخرین باری که با هم خندیدیم کی بود و در آن لحظه چه کار می‌کردیم؟
7. از اشتباهاتمان چه آموخته‌ایم؟ 
8. چگونه می‌توانیم خانواده‌ای شادتر داشته باشیم؟ 
9. از چه چیزهایی می‌توانیم در زندگی‌مان بیشتر استفاده کنیم؟ 
10. از چه چیزهایی در زندگی‌مان می‌توانیم کمتر استفاده کنیم؟

سوالات زوج درمانی در مورد صمیمیت

1. صمیمیت برای شما چه معنایی دارد؟
2. صمیمیت از نظر شما چه شکلی است؟ 
3. صمیمیت در فهرست اولویت‌های رابطه شما کجا قرار می‌گیرد؟ 
4. آیا در رابطه ما از نظر جنسی احساس رضایت می‌کنی؟ 
5. به نظر شما چه چیزی مانع صمیمیت می‌شود؟ 
6. آیا از صمیمی بودن احساس راحتی می‌کنید؟ 
7. آیا احساس امنیت می‌کنید؟
8. آیا از صمیمیت می‌ترسید؟
9. چه راه‌هایی وجود دارد که بتوانیم زمان خصوصی‌تری را با هم بگذرانیم؟
10. آیا نگران هستید که عشق مرده باشد؟

سوالات زوج درمانی در مورد ارزش ها 

1. آیا من و تو ارزش‌های مشترکی داریم؟
2. آیا دین برای شما مهم است؟
3. آیا سیاست برای شما مهم است؟
4. فکر می‌کنی ما در مورد تصمیمات اخلاقی توافق داریم؟
5. فکر می‌کنی ما در مورد تصمیمات اخلاقی اتفاق نظر داریم؟
6. ارزش‌های خانوادگی شما در خانه‌تان چگونه بود؟
7. باورهای فرهنگی شما چیست؟ 
8. آیا خلاقیت برای شما مهم است؟ 
9. آیا به دنبال افزایش دانش خود در زمینه‌های مختلف زندگی هستید؟
10. آیا به یکدیگر احترام می‌گذاریم؟ 

سوالات زوج درمانی در موارد خیانت 

1. چرا فکر می‌کنی بی‌وفا بودی؟
2. چرا فکر می‌کنید شریک زندگی‌تان به جای طلاق یا جدایی، زوج‌درمانی را انتخاب کرد؟
3. آیا فکر می‌کنید می‌توانید شریک خیانتکار خود را ببخشید؟
4. چه چیزی شما را به سمت آشتی سوق می‌دهد؟  
5. تعهد برای شما چه معنایی دارد؟
6. تعهد از نظر شما چه شکلی است؟
7. چه راه‌های سالمی برای مقابله با خشم و عصبانیت وجود دارد؟ 
8. چه راه‌هایی وجود دارد که می‌توانیم با هم التیام پیدا کنیم؟
9. به من اعتماد داری؟
10. میشه دوباره یاد بگیری بهم اعتماد کنی؟

سوالات زوج درمانی در مورد امور مالی 

1. آیا مسائل مالی ما بر روابطمان تأثیر منفی می‌گذارد؟
2. آیا به من اعتماد داری که به تنهایی امور مالی‌مان را مدیریت کنم؟ 
3. آیا می‌توانیم امور مالی خود را با هم مدیریت کنیم؟
4. چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم تا هر دو از نظر مالی پایدارتر شویم؟
5. آیا باید شفافیت مالی بیشتری در رابطه ما وجود داشته باشد؟
6. آیا رابطه ما باری بر دوش امور مالی شما/ما می‌گذارد؟
7. آیا من از نظر مالی مسئولیت‌پذیر هستم؟
8. مسائل مالی چه تاثیری بر روابط ما دارند؟
9. آیا صحبت کردن در مورد پول برایتان ناراحت کننده است؟
10. آیا می‌توانیم یاد بگیریم که در مورد بودجه خود مثبت‌تر صحبت کنیم؟

سوالات زوج درمانی در مورد زندگی روزمره

1. آیا هر دوی ما در کارهای خانه مشارکت داریم؟
2. آیا در انجام کارهای روزانه احساس خستگی و فرسودگی می‌کنید؟
3. حال و هوای امروزتان را چگونه توصیف می‌کنید؟
4. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، معمولاً چه احساسی دارید؟
5. وقتی به خواب می‌روید، معمولاً چه احساسی دارید؟
6. آیا کاری هست که شریک زندگی‌تان بتواند برای کمک به گذراندن روزتان انجام دهد؟
7. چالش‌های روزانه شما چیست؟
8. توصیف کنید که یک روز خوب برای شما چگونه به نظر می‌رسد. 
9. توصیف کنید که یک روز بد برای شما چگونه به نظر می‌رسد. 
10. شریک زندگی شما چگونه در روز شما جای می‌گیرد؟

سوالات زوج درمانی در مورد استقلال فردی 

1. چقدر از وقتتان را جدا از هم می‌گذرانید؟
2. آیا ترجیح می‌دهید زمان بیشتری را تنها باشید؟ 
3. وقتی با هم نیستید، احساس راحتی می‌کنید؟
4. آیا احساس می‌کنید که فرد مستقلی هستید؟
5. برخی از سرگرمی‌های شخصی شما چیست و آیا این سرگرمی‌ها را دوست دارید به اشتراک بگذارید؟
6. آیا شما و شریک زندگی‌تان دوست دارید فعالیت‌های یکسانی را انجام دهید؟
7. آیا وقتی با هم نیستید، در رابطه‌تان احساس اعتماد به نفس می‌کنید؟
8. آیا وقتی با هم نیستید به شریک زندگیتان اعتماد دارید؟
9. آیا فکر می‌کنید زمان بیشتر/کمتر دور از هم بودن به رابطه‌تان کمک می‌کند؟ 
10. به نظر شما استقلال فردی مهم است؟