چگونه درمانگر مناسب را پیدا کنیم

دلبوی می‌گوید: «گاهی اوقات [ترجیحات جنسیتی] ارزش شنیدن دارد. در واقع، مطالعه فصلی روانشناسی مشاوره نشان داد که مردانی که به یک درمانگر با جنسیت دلخواه خود مراجعه می کنند، تمایل به گزارش نتایج بهتری نسبت به افرادی داشتند که این کار را نمی کردند.

برای ارتباط با روانشناس زن در تهران اینجا کلیک کنید

درمان تروما ممکن است برخی از ویژگی های جنسیتی را نیز تضمین کند. جوراندبی متوجه می شود که زنانی که آسیب دیده اند اغلب با دیدن یک درمانگر زن احساس راحتی بیشتری می کنند و این امر باعث ایجاد پیوند بهتر می شود. برخی تحقیقات نیز نشان می‌دهند که افراد دارای تنوع جنسیتی می‌توانند در طرح مسائل مربوط به جنسیت با درمانگران cisgender مردد باشند، حتی اگر آنها را دوست داشته باشند، و ممکن است با درمانگرهای متفاوت جنسی احساس امنیت بیشتری داشته باشند.

با این حال، در بسیاری از موارد دیگر، ترجیحات ارزش به چالش کشیدن دارند - به ویژه آنهایی که ریشه در کلیشه دارند. الیزابت هینی، مشاوری در آشویل، کارولینای شمالی، می‌گوید: «این به این دلیل نیست که هرگز هیچ حقیقتی در آنها وجود ندارد. به این دلیل است که درمانگران خوب انعطاف پذیر هستند و همیشه رویکرد خود را با نیازهای هر فردی که می بینند تطبیق می دهند: « اوه، این شخص فوق العاده قوی و مستقیم می آید. من بهتر است با آن مطابقت کنم. این شخص مردد، کمی خجالتی است . من باید آن را شماره گیری کنم. «درمانگران شایسته در چنین هماهنگی مهارت دارند. برای مثال، ترس از «بیش از حد احساساتی بودن» یک درمانگر زن با یک مرد رواقی، اغلب بی اساس است.

پیدا کردن یک درمانگر با ژل می تواند کمی کار کند. دیو قبل از ملاقات با یکی که احساس کرد با او کلیک کرده است، هفت یا هشت مورد را دید. هینی می‌گوید، اما سیگنال‌های بعدی وجود دارد که باید در اولین جلسه به دنبال آن باشید که می‌تواند به سرعت بخشیدن به فرآیند کمک کند. آیا احساس می کنید دیده و شنیده می شوید؟ آیا آنها ظرافت ها را درک می کنند؟ آیا آنها پاسخگو و درگیر هستند؟ شاید از همه مهمتر: آیا آنها به درک شما تکه هایی اضافه می کنند؟ او توضیح می‌دهد که یک درمانگر خوب از هر جنسیتی به مراجعان کمک می‌کند تا نقاط را به هم متصل کنند و آنها را به سمت خودشناسی بیشتر بکشاند، نه اینکه فقط به آنها اجازه دهد سر و صدا کنند.

دیو هنوز مشکوک است که با یک ارائه دهنده مرد کمتر صمیمی باشد. اما پیوندی که او با درمانگرش - روانکاو زن چند سال بزرگتر از او - به اشتراک می گذارد، فراتر از جنسیت است. او می‌گوید: «من با ارزیابی جمعیت‌شناختی شروع کردم، اما در نهایت به این خلاصه شد که چه کسی می‌تواند مرا در طول زندگی‌ام راهنمایی کند.