چه چیزی باعث OCD می شود؟

مشخص نیست چرا برخی افراد به OCD مبتلا می شوند.

مانند بسیاری از اختلالات سلامت روان، تصور می شود که به دلیل ترکیبی از عوامل ایجاد می شود.

ژنتیک

ژن‌های شما احتمالاً در OCD نقش دارند، زیرا به نظر می‌رسد که در خانواده‌ها وجود دارد.

زیست شناسی

تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به OCD ساختار یا عملکرد مغز متفاوتی نسبت به افرادی که OCD ندارند دارند.

OCD همچنین با سطوح نامنظم سروتونین - یک ماده شیمیایی که پیام ها را به مغز می فرستد - مرتبط است.

محیط و شخصیت

رفتارهای OCD ممکن است:

• به دنبال رویدادهای آسیب زا یا استرس زا ایجاد می شود
• از یادگیری اجتماعی سرچشمه می گیرد

چه زمانی باید به پزشکم مراجعه کنم؟

علائم OCD می تواند شرم آور یا شرم آور باشد. ممکن است برایتان سخت باشد، اما کمک گرفتن مهم است.

هر چه زودتر درمان شروع شود، زودتر احساس بهتری خواهید داشت. با افراد نزدیک خود صحبت کنید - آنها می توانند به شما کمک کنند تا حمایت لازم را دریافت کنید. به یاد داشته باشید، اکثر مردم در مرحله ای از زندگی خود دچار وسواس یا اجبار هستند.

اگر شما یا کسی که می شناسید وسواس یا اجباری دارید، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید:

• غیر منطقی، غیرمنطقی و ناراحت کننده هستند
• بر زندگی آنها تأثیر منفی بگذارد

OCD چگونه تشخیص داده می شود؟

هیچ آزمایش واحدی برای OCD وجود ندارد. اولین قدم مراجعه به پزشک است.

آنها می توانند بر اساس موارد زیر تشخیص دهند:

• رفتارها
• افکار
• احساسات
• سطح پریشانی و تاثیر بر عملکرد

آنها ممکن است شما را به یک ارجاع دهند:

• روانشناس یا روانپزشک
• کاردرمانگر

پزشک سایر شرایطی را که ممکن است باعث علائم شما شوند مانند:

• افسردگی
• روان‌گسیختگی
• اختلالات اضطرابی

تشخیص گاهی اوقات زمان می برد. اما شروع فرآیند ارزیابی گامی مثبت به سمت بهبودی است .

OCD چگونه درمان می شود؟

OCD می تواند یک بیماری مادام العمر باشد. اما، درمان‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما در مدیریت علائم مزاحم و پریشانی قابل توجه کمک کنند و مانع از کنترل زندگی شما شوند.

بهترین نتایج ممکن است از ترکیبی از درمان ها حاصل شود.

رفتار درمانی شناختی

درمان شناختی رفتاری (CBT) توسط یک متخصص سلامت روان هدایت می شود. این راهی برای یادگیری راه های جدید و مثبت تر برای مقابله با علائم است. شما به آرامی تشویق خواهید شد که:

• ماهیت OCD را درک کنید
• در مقابل رفتارهای اجباری خود مقاومت کنید
• راه های دیگری برای کاهش اضطراب خود بیابید

پیشگیری از مواجهه و واکنش (ERP) نوعی CBT است. در طول ERP، فهرستی از مواردی که شما را کمتر مضطرب می کند، تهیه می کنید، مانند:

• تصاویر
• افکار
• اشیاء

ERP به شما کمک می کند تا راه خود را در فهرست کار کنید و با اضطراب خود مقابله کنید و در عین حال از اجبارهای خود اجتناب کنید و آنها را کاهش دهید.

با گذشت زمان، این می تواند به شما کمک کند تا علائم خود را مدیریت و کاهش دهید.

دارو

داروهای ضد افسردگی برای درمان OCD در استرالیا استفاده می شود و می تواند بسیار موثر باشد. آنها می توانند به بازیابی سطوح طبیعی مواد شیمیایی در مغز شما کمک کنند.

پزشک یا روانپزشک شما می تواند داروهایی برای OCD تجویز کند. آنها ممکن است 8-12 هفته طول بکشد تا کار کنند.

برنامه های حمایت و بازیابی جامعه

افرادی که OCD دارند ممکن است خود را منزوی کنند.

اگر مبتلا به OCD هستید، شما و خانواده تان می توانید از درمان یا یک گروه حمایتی بهره مند شوید. در این گروه ها افراد می توانند:

• استراتژی های مقابله ای را به اشتراک بگذارید
• یک شبکه پشتیبانی ایجاد کنید