انواع تکنیک های درمانی در طول روانکاوی استفاده می شود که همه آنها در تلاش برای به حداکثر رساندن بینش و کسب آگاهی از رفتار بیمار به کار می روند. برخی از روش های محبوب تر عبارتند از:
- تجزیه و تحلیل رویا - در روانکاوی، از تعبیر خواب برای آشکار کردن افکار ناخودآگاه استفاده می شود. فروید فکر می کرد که ایده ها و احساسات سرکوب شده از طریق رویاها به سطح ذهن می آیند. با این حال، محتوای رویاها اغلب تغییر می کند. بنابراین، روانکاو باید به بیمار کمک کند تا جوهر خواب را تفسیر و درک کند تا معانی پنهان آن را کشف کند.
- تداعی آزاد - در طول معاشرت آزاد، بیمار تشویق می شود تا در مورد هر چیزی که آزادانه به ذهنش می رسد صحبت کند. روانکاو ممکن است فهرستی از کلمات تصادفی را بخواند و بیمار به سادگی با اولین تداعی هایی که رخ می دهد پاسخ می دهد. خاطرات سرکوب شده اغلب در طی فرآیند تداعی آزاد ظاهر می شوند.
- تفسیر - روانکاو به بیمار کمک می کند تا خاطرات و روایت های شخصی را با جزئیات بررسی کند و در حین انجام این کار، آنها را تجزیه و تحلیل کند. درمانگر به دنبال برخی مضامین مشترک در داستان های بیمار می گردد. یکی، به اصطلاح «لغزش فرویدی» زمانی اتفاق می‌افتد که بیماران به‌طور تصادفی چیزی مهم را هنگام گفتگوی تصادفی آشکار می‌کنند. درمانگر روانکاوی تفسیری از انتخاب ناخواسته کلمه یا عبارت بیمار ارائه می دهد.
- انتقال – زمانی که بیماران احساساتی را که نسبت به شخصی در گذشته خود داشتند به زمان حال منتقل می کنند، درگیر انتقال می شوند. گاهی اوقات انتقال بین بیمار و درمانگر صورت می گیرد. بیماران ممکن است احساسات خاصی را نسبت به درمانگر اعمال کنند که در واقع به شخصی از گذشته آنها مربوط می شود.
درمان روانکاوی: اهداف و مقاصد
یکی از اهداف اولیه روانکاوی کمک به بیماران برای شناسایی افکار، رفتارها و خواسته های پنهانی است که مشکلاتی را در زندگی روزمره آنها ایجاد می کند. هدف کمک به بیماران در درک مسائلی است که باعث مشکلات عمیقاً ریشه‌دار شده و دیدگاهی ناسازگار در زندگی را ایجاد کرده‌اند. روانکاوی به بیمار در اتخاذ دیدگاهی تازه کمک می کند. این نگرش جدید می تواند تغییرات و رشد قابل توجهی در زندگی بیمار ایجاد کند.
روانکاوی: افسانه ها و کلیشه های نادرست
کلیشه ها و افسانه های نادرست متعددی با روانکاوی مرتبط هستند. عموم مردم معمولاً دیدگاهی منسوخ از روانکاوی دارند که احتمالاً از تصویرهای تلویزیونی یا سینمایی روانکاوان جمع آوری شده است، که به دور از دقت است. برخی از رایج ترین کلیشه های روانکاوی عبارتند از:
- روانکاوی برای همیشه ادامه دارد
در حالی که این درست است که درمان روانکاوی بیشتر از سایر انواع درمان ها طول می کشد، اما بیمار برای همیشه تحت درمان قرار نمی گیرد. هدف از درمان کمک به بیماران برای ایجاد درک عمیق تر از افکار، احساسات و خاطرات ناخودآگاه خود برای ایجاد رشد دائمی و تغییرات در شخصیت است. سطح عمیق درک مورد نیاز در روانکاوی یک شبه ایجاد نمی شود، به همین دلیل است که بیمار ممکن است چندین سال تحت درمان باشد. - روانکاوی یک علم واقعی نیست
این یک افسانه است که روانکاوی علم جعلی است. نظریه و عمل روانکاوی موضوع مطالعات تحقیقاتی متعددی بوده است که هم صحت و هم کارآمدی آنها را ثابت کرده است. در واقع، درمان روانکاوی اغلب زمانی موفق می شود که انواع دیگر درمان ها شکست خورده باشند. درمان روانکاوی یک درمان شناخته شده در سطح ملی است که توسط بیمه گران اصلی شناخته شده است و هزینه درمان را به بیماران بازپرداخت می کنند. - روانکاوی فقط در مورد رابطه جنسی است
گرچه فروید اصطلاح "لیبیدو" را رایج کرد، اما قصد نداشت این اصطلاح فقط به میل جنسی اطلاق شود. در روانکاوی، لیبیدو به انرژی یا نیروی حیاتی اشاره دارد که تمام رفتارهای انسانی را هدایت می کند، نه صرفاً احساسات جنسی. اگرچه شهوت اغلب رفتار را هدایت می کند، اما انگیزه هر عملی نیست. روانکاوی بر بسیاری از جنبه های دیگر تجربه که رفتار را هدایت می کند، تمرکز می کند.
چه زمانی درمان روانکاوی توصیه می شود؟
روانکاوی برای برخی از بیماران بهتر از سایرین مناسب است. به ویژه برای افرادی که می خواهند درک عمیقی از انگیزه های درونی خود داشته باشند مفید است. این درمان همچنین برای کسانی که می‌خواهند تجربیات خود را معنا کنند و به جای صرفاً با تظاهرات آن، با قلب معضل مقابله کنند، به خوبی کار می‌کند. بیمار در روانکاوی معمولاً باید تحت درمان طولانی مدت قرار گیرد، که نشان دهنده تمایل و تعهد به چیزی است که گاهی اوقات می تواند یک روند رشد دردناک باشد.
روانکاوی: محدودیت ها و اثربخشی
مانند هر درمان دیگری، روانکاوی هم مزایا و هم معایب دارد. برخی از مزایای این روش درمانی عبارتند از:
- روانکاوی به جای پرداختن به علائم آن، به علت اصلی مشکل می‌پردازد.
- افرادی که به درمان های مرسوم یا داروها پاسخ نمی دهند، گاهی به روانکاوی پاسخ می دهند.
- بینشی عمیق در مورد منشاء افکار، احساسات و رفتارهای خاص ارائه می دهد.
- تحقیقات بیولوژیکی حداقل بخشی از ادعاهای فروید را پشتیبانی می کند.
- بررسی گسترده خود، مانند آنچه توسط روانکاوی ارائه می شود، می تواند در طول زمان به رشد مثبت منجر شود.
برخی از اشکالات احتمالی روانکاوی عبارتند از:
- برخی از ایده‌ها، مانند "حسادت آلت تناسلی" منسوخ شده‌اند.
- بیماران ممکن است کشف خاطراتی را که گاهی برای چندین سال سرکوب کرده اند، دردناک و ناخوشایند بدانند.
- این یک درمان مناسب برای برخی از مشکلات سلامت روان مانند اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی نیست.
- این می تواند هم گران و هم طولانی باشد، بنابراین نیاز به تعهد عمیقی از طرف بیمار و درمانگر دارد.
روانکاو: آموزش، آموزش و صدور مجوز
برای تبدیل شدن به یک روانکاو، یک درمانگر باید تحت آموزش فشرده تخصصی مورد تایید انجمن روانکاوی آمریکا قرار گیرد . برای درخواست در یک برنامه آموزشی روانکاوی، ابتدا داوطلب باید دارای مدرک لیسانس، همراه با مدرک تحصیلات تکمیلی در یک رشته مرتبط با سلامت روان باشد. کاندید همچنین باید آموزش و تجربه قبلی به عنوان یک درمانگر داشته باشد. چندین نوع مدرک تحصیلات تکمیلی برای نامزدی در یک برنامه آموزشی روانکاوی قابل قبول است، از جمله:
- دکترای پزشکی یا MD
- Doctor of Osteopathic Medicine یا DO
- Ph.D. در روانشناسی یا مددکاری اجتماعی
- مدرک کارشناسی ارشد در مشاوره، مددکاری اجتماعی، ازدواج یا خانواده درمانی
پس از اینکه نامزدهای بالقوه تمام شرایط را برآورده کردند، می توانند برای یک برنامه آموزشی در روانکاوی که معمولاً شامل سه جزء زیر است، درخواست دهند:
- تجزیه و تحلیل شخصی دقیق
- یک برنامه درسی آموزشی
- آموزش بالینی روانکاوانه تحت نظارت و عملی
این آموزش به طور کامل دانش آموز را برای تبدیل شدن به یک روانکاو ماهر، آگاه و با اعتماد به نفس آماده می کند.
روانکاوی یک روش روان درمانی مهم است که می تواند مزایای ماندگاری را برای بیماران فراهم کند - حتی مدت ها پس از پایان درمان. درمان روانکاوی به افراد کمک می کند تا درک عمیقی از ریشه های روانشناختی که افکار و رفتارهای آنها را هدایت می کند، به دست آورند. این فرآیند خودکاوی به بیمار کمک می‌کند تا بینشی نسبت به رفتار و انگیزه‌های خود پیدا کند، که او را به ایجاد تغییرات سالم و حتی تغییر دهنده زندگی سوق می‌دهد.
زوج درمانی چیست