اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یک بیماری قابل درمان است.
نوع درمان به موقعیت و شرایط شما بستگی دارد. شما و متخصص مراقبت های بهداشتی خود می توانید در مورد این موضوع صحبت کنید و در مورد گزینه های درمانی مناسب برای شما توافق کنید.درمان اختلال وسواس اجباری
2 نوع درمان اصلی عبارتند از:
- درمان روانشناختی - به شما کمک می کند تا OCD را درک کنید و راه های جدید مقابله را بیاموزید
- دارو - معمولاً یک داروی ضد افسردگی، برای تغییر تعادل مواد شیمیایی در مغز شما
یکی یا هر دوی اینها ممکن است برای شما بهترین باشد. پزشک عمومی به شما در تصمیم گیری کمک می کند.
روان درمانی
موثرترین درمان برای OCD درمان شناختی رفتاری (CBT) است.
درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما کمک می کند تا با تغییر الگوهای تفکر و رفتار، مشکلات خود را مدیریت کنید. این می تواند به شما کمک کند به طور موثرتری با علائم OCD خود کنار بیایید.
پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP) نوعی CBT است که برای درمان OCD استفاده می شود. شما یاد می گیرید که محرک های افکار و رفتارهای خود را درک کنید.
این شامل رویارویی تدریجی با افکار وسواسی شما بدون درگیر شدن در رفتارهای اجباری است. این به کاهش اضطراب شما در طول زمان کمک می کند.
ابتدا با موقعیت هایی شروع می کنید که کمترین اضطراب را برای شما ایجاد می کنند. این کار را قبل از رفتن به سمت افکار دشوارتر انجام می دهید. این نوردهی درجه بندی شده نامیده می شود.
درمان می تواند دشوار باشد و ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما مردم بهتر می شوند.
CBT و گفتار درمانی
دارو
ممکن است به دارو و همچنین روان درمانی نیاز داشته باشید.
انواع اصلی دارویی که برای درمان OCD استفاده می شود، مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) هستند. اینها می توانند با افزایش سطح یک ماده شیمیایی به نام سروتونین در مغز شما کمک کنند.
ممکن است لازم باشد دارو را به مدت 12 هفته قبل از اینکه متوجه اثری شوید مصرف کنید.
دوره درمان ممکن است 1 سال یا بیشتر طول بکشد. اگر بعد از این مدت علائم دردسرساز کم یا نداشتید، ممکن است بتوانید مصرف دارو را متوقف کنید.
بدون مشورت با پزشک خود، مصرف SSRI ها را قطع نکنید. کنار گذاشتن SSRI ها می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند. برای کاهش احتمال این اتفاق، درمان باید به تدریج پایان یابد. در صورت بازگشت علائم، پزشک ممکن است نیاز به افزایش مجدد دوز داشته باشد.
عوارض جانبی SSRI ها
عوارض جانبی احتمالی SSRI ها عبارتند از:
- احساس آشفتگی، لرزش یا اضطراب
- احساس یا بیمار بودن
- اسهال یا یبوست
- سرگیجه
- مشکلات خواب
- سردرد
- میل جنسی کم
همچنین احتمال کمی وجود دارد که SSRIها باعث ایجاد افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود شوند .
زوج درمانی چیست