زوج درمانی

زوج درمانی چیست؟

زوج درمانی (همچنین به عنوان "مشاوره زوجین"، "مشاوره رابطه" یا "مشاوره ازدواج" نیز شناخته می شود) یک شکل موثر از گفتار درمانی است که برای حل مسائل در یک رابطه صمیمی طراحی شده است. تعداد بسیار کمی از روابط عاری از تعارض وجود دارند - چه اختلافات عجیب و غریب، مشاجره های مکرر یا از دست دادن عنصر سرگرم کننده در رابطه - طبیعی است که شروع به زیر سوال بردن طول عمر آن کنید. وقتی این شروع به تزلزل می کند، سلامتی و شادی ما نیز می تواند آسیب ببیند.

برای بسیاری از ما، اولین غریزه ما این است که سعی کنیم مشکلات را به تنهایی حل کنیم، اما جستجوی حمایت خارجی، چه از طریق دوستان و خانواده یا حتی یک حرفه ای، می تواند فوق العاده مفید باشد. برخلاف مشاوره برای مشکلات رابطه، که می تواند صرفاً از طریق جلسات فردی انجام شود، مشاوره زوجین اصطلاحی است که برای گفتار درمانی برای دو نفر در یک رابطه به کار می رود.

پریا تورکو ، روان درمانگر جامع نگر، متخصص در مشاوره زوجین و درمان روان-جنسی است. او در این ویدیو در مورد مشاوره زوجین بیشتر توضیح می دهد. مزایای رویکرد و آنچه از جلسات انتظار می رود.

در حالی که اکثر کارهایی که انجام می‌دهید در خود اتاق مشاوره انجام می‌شود، معمولاً مشاور از شما می‌خواهد که «تکالیف» را در بین جلسات تکمیل کنید. این ممکن است به شکل وظایف خاص یا بحث در مورد یک موضوع با هم در خانه باشد.

در حالی که زوج‌درمانی برای زوج‌هایی که با هم در جلسات شرکت می‌کنند مناسب است، گاهی اوقات یکی از زوج‌ها تمایلی به حضور ندارد، بنابراین می‌توانید برای شروع به تنهایی با یک مشاور زوج‌ها صحبت کنید. ممکن است متوجه شوید که شریک زندگی‌تان می‌خواهد بعد از اینکه چند جلسه اولیه را به تنهایی گذراندید، به شما ملحق شود و ترکیب چند جلسه با جلسات فردی می‌تواند مفید باشد.

این از نظر پویا با مشاوره یک به یک متفاوت است، زیرا سه نفر در اتاق هستند، اما ارزش های مشابهی دارند: رازداری، کد اخلاقی، و تمرکز بر شما و نیازهای شما. چیزی که در مورد آن نیست، نظرات یا نتایج ترجیحی مشاور است.

 

زوج درمانی چه کمکی می تواند داشته باشد؟

وقتی برای مدت طولانی در یک رابطه یا ازدواج هستیم، می‌توان به راحتی در دام گوش ندادن به صحبت‌های طرف مقابل یا عدم بیان نیازهای خود به وضوح گرفتار شد. گاهی اوقات صحبت کردن با کسی به طور عینی، بدون ارتباط با خودتان یا شریک زندگیتان، تنها چیزی است که برای به دست آوردن دیدگاه لازم است. آنچه زوج‌درمانی ارائه می‌دهد این است که با کسی صحبت کنید که هیچ پیش‌بینی‌ای درباره‌ی شخصیت شما به عنوان یک زوج ندارد، با تخصص آموزش‌های ماهرانه پشت آن‌ها تا شما را از طریق نگرانی‌هایتان راهنمایی کند.

هدف کلی زوج درمانی کمک به شماست:

• اتصال مجدد و/یا کشف مجدد لحظات اتصال
• درک کنید که چگونه عوامل خارجی مانند ارزش های خانوادگی، مذهب، سبک زندگی و فرهنگ بر روابط شما تأثیر می گذارد
• به گذشته و نحوه عملکرد آن در زمان حال فکر کنید
• به شیوه ای سازنده تر ارتباط برقرار کنید
• بیاموزید که چرا بحث ها تشدید می شود
• مذاکره و حل و فصل اختلافات در صورت امکان

با پیشرفت جلسات مشاوره، شما و همسرتان ممکن است راهی برای غلبه بر مشکلات خود پیدا کنید یا تصمیم بگیرید که زمان جدایی فرا رسیده است. در هر صورت، مشاوره به شما فضایی برای رشد می دهد و در نهایت تصمیم می گیرید که دوست دارید آینده برای هر دوی شما چه چیزی باشد.

مشکلات رایج در رابطه

نگرانی های مختلفی وجود دارد که ممکن است شما را به مشاوره زوجین بکشاند، از فقدان ارتباط گرفته تا خیانت یا رابطه نامشروع. 

برخی از مسائل رایجی که از طریق مشاوره زوجین قابل بررسی است عبارتند از:

• عدم اعتماد
• خیانت یا رابطه جنسی
• حسادت
• عدم ارتباط
• مسائل مالی
• استرس مربوط به کار
• نیازهای جنسی متفاوت یا سایر مسائل جنسی
• درگیری های خانوادگی
• اهداف و ارزش های مختلف
• سبک های مختلف فرزند پروری
• زندگی تغییر می کند
• مشکل در تعهد یا قبول مسئولیت 

این فهرست جامع نیست و هر موقعیتی منحصر به فرد است. نگرانی شما هر چه باشد، صحبت کردن با یک متخصص اغلب یک قدم مفید به جلو است.