انتخاب روانشناس

APA تخمین می زند که حدود 85000 روانشناس دارای مجوز در ایالات متحده وجود دارد. چگونه می توانید کسی را که برای شما مناسب است پیدا کنید؟

روانشناسان و بیماران با هم کار می کنند، بنابراین تطابق مناسب مهم است. "شیمی" خوب با روانشناس شما بسیار مهم است، بنابراین از مصاحبه با نامزدهای احتمالی در مورد آموزش، تخصص بالینی و تجربه درمان مشکلاتی مانند شما نترسید. چه از طریق تلفن با یک روانشناس مصاحبه کنید، چه در طول یک مشاوره ویژه 15 دقیقه ای، یا در اولین جلسه خود، به دنبال کسی باشید که به شما احساس راحتی و اعتماد به نفس القا کند.

اما بررسی موارد عملی تر نیز مهم است.

چه چیزی باید از خود بپرسید؟

هنگامی که برای انتخاب روانشناس آماده شدید، به نکات زیر فکر کنید:

• آیا می خواهید خودتان، با همسر یا همسرتان یا با فرزندانتان روان درمانی کنید؟
• اهداف اصلی شما از روان درمانی چیست؟
• آیا از بیمه درمانی یا برنامه کمک به کارکنان خود برای پرداخت هزینه های روان درمانی استفاده خواهید کرد؟
• اگر از جیب خود پرداخت کنید، چقدر می توانید بپردازید؟
• چقدر حاضرید رانندگی کنید؟
• چه روزها و زمان هایی مناسب است؟

از یک روانشناس چه چیزی باید پرسید؟

شما باید اطلاعاتی را از روانشناسانی که نام آنها را جمع آوری کرده اید جمع آوری کنید.

بهترین راه برای برقراری ارتباط اولیه با روانشناس تلفنی است. در حالی که ممکن است وسوسه شوید که از ایمیل استفاده کنید، اما در مورد محرمانگی از امنیت کمتری نسبت به تلفن برخوردار است. به هر حال احتمالا یک روانشناس با شما تماس خواهد گرفت. و صحبت کردن برای همه سریعتر از نوشتن همه چیز است.

روانشناسان اغلب در کنار بیماران هستند و همیشه تلفن های آنها را بلافاصله پاسخ نمی دهند. فقط یک پیام با نام، شماره تلفن و شرح مختصری از وضعیت خود بگذارید.

پس از اتصال، برخی از سوالاتی که می توانید از یک روانشناس بپرسید عبارتند از:

• آیا بیماران جدید پذیرش می کنید؟
• آیا با مردان، زنان، کودکان، نوجوانان، زوج ها یا خانواده ها کار می کنید؟ (به دنبال هر گروهی هستید.)
• آیا شما یک روانشناس دارای مجوز در ایالتی هستید که من زندگی می کنم؟
• چند سال است که تمرین می کنید؟
• زمینه های تخصصی شما چیست؟
• آیا تجربه کمک به افرادی با علائم یا مشکلاتی مانند من دارید؟
• رویکرد شما برای درمان چیست؟ آیا درمان هایی که استفاده می کنید برای مقابله با مشکل من مؤثر بوده است؟
• هزینه های شما چقدر است؟ اگر من قادر به پرداخت هزینه های معمول شما نباشم، آیا سیاستی در مقیاس کشویی دارید؟ آیا کارت اعتباری یا چک شخصی را قبول می کنید؟ آیا انتظار پرداخت در زمان سرویس را دارید؟
• آیا بیمه من را قبول می کنید؟ آیا به هیچ سازمان مراقبت مدیریت شده وابسته هستید؟ Medicare یا Medicaid را قبول دارید؟
• آیا صورتحساب مستقیم به شرکت بیمه من یا پرداخت از آن را می پذیرید؟
• سیاست های شما در مورد مواردی مانند قرار ملاقات های از دست رفته چیست؟

اگر نگرانی های خاصی دارید که برای شما مشکل ساز است، از روانشناس در مورد آنها بپرسید. برای مثال، ممکن است بخواهید با یک روانشناس کار کنید که دیدگاه های مذهبی یا پیشینه فرهنگی شما را دارد. در حالی که برخی از روانشناسان نسبت به دیگران تمایل بیشتری به افشای اطلاعات شخصی دارند، پاسخ به شما اطلاعات مهمی در مورد اینکه آیا با هم به خوبی کار خواهید کرد یا خیر به شما می دهد.

در حالی که شما در حال ارزیابی یک روانشناس هستید، او نیز شما را ارزیابی خواهد کرد. برای اطمینان از موفقیت آمیز بودن روان درمانی، روانشناس باید تعیین کند که آیا در مورد شخصیت و همچنین تخصص حرفه ای تطابق خوبی وجود دارد یا خیر. اگر روانشناس احساس کند که تناسب مناسب نیست - شاید به این دلیل که به فردی با تخصص متفاوت نیاز دارید - او شما را به روانشناس دیگری ارجاع می دهد که می تواند کمک کند.