آیا انواع مختلفی از OCD وجود دارد؟

گاهی اوقات OCD به "انواع" تقسیم می شود. به عنوان مثال، ممکن است بشنوید که مردم در مورد "OCD آلودگی" به معنای وسواس و اجبار در مورد کثیفی یا میکروب ها صحبت می کنند.

برای برخی از ما، برچسب زدن OCD به این شکل مفید است. ممکن است درک OCD خود یا یافتن دیگران با تجربیات مشابه را آسان‌تر کند.

یا ممکن است این نوع برچسب زدن را بی فایده بدانیم. ممکن است وسواس‌ها و اجبارهایی داشته باشیم که در یک «نوع» رایج قرار نگیرند. یا برچسب زدن OCD ما به عنوان یک نوع خاص ممکن است تشخیص وسواس های جدید یا اجبارهایی را که با این نوع مناسب نیستند دشوارتر کند.

ممکن است ترجیح دهید از کلمه "تم ها" برای توصیف موضوعات مختلف وسواس ها و اجبارهای خود استفاده کنید. ممکن است یک موضوع یا تم های مختلف داشته باشید. ممکن است به مرور زمان تغییر کنند یا بیایند و بروند. برخی از تم ها ممکن است شما را بیشتر از بقیه آزار دهند.

برخی از پزشکان یا درمانگران ممکن است در مورد انواع مختلف OCD صحبت کنند. اما انواع مختلف OCD تشخیص های جداگانه ای نیستند.

این نکته مهمی است که در مورد OCD باید به خاطر بسپارید. با ما تغییر می کند و توسعه می یابد. همیشه سعی می‌کند آنچه را که بیشتر احساس ناامنی و آسیب‌پذیری می‌کنیم به تصویر بکشد

OCD می تواند به هر چیزی متصل شود. اگر بتوانید به آن فکر کنید، می تواند به یک وسواس یا موضوع OCD تبدیل شود.

برخی از موضوعات رایج تر از بقیه هستند. اما اگر موضوعی دارید که کمتر رایج است، این بدان معنا نیست که OCD شما واقعی نیست. یا اینکه شما کمتر از دیگران لایق حمایت هستید.

اینها نمونه هایی از تم ها یا انواع OCD هستند.

آسیب رساندن به کسی یا خشونت

• نگران بودن اینکه قبلاً با دقت نکردن کافی به کسی آسیب رسانده اید . به عنوان مثال، اینکه شما شخصی را در ماشین خود کوبیده اید.
• نگران این هستید که به کسی صدمه بزنید زیرا کنترل خود را از دست خواهید داد. به عنوان مثال، اینکه شما فردی را جلوی قطار هل می دهید یا به او چاقو می زنید.
• افکار مزاحم خشونت آمیز یا تصاویری از خود در حال انجام کاری خشونت آمیز یا توهین آمیز. این افکار ممکن است شما را نگران کند که فرد خطرناکی هستید.

وحشت مطلق گرفتن جان یک نفر را تصور کنید. حالا تصور کنید که بیش از ده بار در روز این فکر را داشته باشید - و نتوانید از شر آن خلاص شوید

روابط

• نگرانی در مورد روابط خود به عنوان مثال، داشتن شک و تردید در مورد درست بودن یک رابطه. یا ممکن است افراد نگران شما را دوست نداشته باشند یا شما را ترک کنند. این می تواند در مورد هر کسی در زندگی شما باشد، از جمله شریک زندگی، دوستان، اعضای خانواده یا غریبه ها.
• افکار یا تصاویر مزاحم جنسی. اینها می تواند مربوط به کودکان، اعضای خانواده یا رفتارهای پرخاشگرانه جنسی باشد. ممکن است نگران باشید که ممکن است یک پدوفیل یا متجاوز به عنف باشید. یا اینکه از نظر جنسی به یکی از اعضای خانواده خود جذب شده اید.

آلودگی

• آلودگی ، به عنوان مثال توسط خاک، میکروب یا مدفوع. ممکن است نگران باشید که شما آلوده شده اید و در حال انتشار آلودگی هستید یا اینکه افراد دیگر آلوده شده اند. یا ممکن است نگران باشید که بیماری دارید یا ممکن است به آن مبتلا شوید.
• آلودگی روانی ممکن است احساس کثیفی، ناراحتی یا احساس ناقص بودن را تجربه کنید. این احساسات ممکن است توسط یک فرد، مکان یا شی خاص ایجاد شود. آنها همچنین ممکن است توسط افکار، تصاویر یا خاطرات شما تحریک شوند.

اعمالی مانند دست زدن به چیزی که متعلق به شخص دیگری است منجر به افکار وسواسی از خودم می شود که به آنها آسیب می رساند

هویت شما

• نگرانی یا تردید در مورد هویت شما. به عنوان مثال، داشتن وسواس یا اجبار در مورد جنسیت یا هویت جنسی خود. یا داشتن شک و تردید دائمی در مورد باورها یا ارزش های خود.
• نگران این است که آیا شما آدم بدی هستید یا خیر. به عنوان مثال، دائماً بررسی می‌کنید که آیا فکر بدی کرده‌اید، نگران می‌شوید که ممکن است چیزی توهین‌آمیز بگویید یا مدام به چیزهایی فکر می‌کنید که از گذشته پشیمان هستید.
• وسواس های مربوط به بدن شما این می تواند شامل نگرانی مداوم در مورد ظاهر یا احساس شما باشد. یا احساس آگاهی نسبت به احساسات فیزیکی مانند پلک زدن یا بلعیدن.

وقتی افکار مزاحم هستند، وقتی منفی هستند، می توانند به نوعی احساس کنند، آیا این باعث می شود من آدم بدی باشم؟... آیا ماهیت این افکار من را پست می کند؟

آینده

• نگرانی در مورد آینده. به عنوان مثال، دریافت افکار مزاحم در مورد بیمار شدن یا صدمه دیدن خود یا یکی از عزیزان. یا اتفاق بدی در دنیا می افتد.
• ترس از اینکه اتفاق بدی بیفتد اگر همه چیز "درست" نباشد . به عنوان مثال، اگر چیزها تمیز نیستند، به ترتیب یا متقارن.