مشاوره طلاق چیست؟

مشاوره طلاق نوعی خدمات روان درمانی است که به زوجین امکان می دهد خدمات حمایتی را قبل از طلاق، حین یا بعد از طلاق دریافت کنند. مشاوره طلاق برای زوج هایی است که قصد طلاق دارند، در حال حاضر طلاق را تجربه کرده اند یا طلاق گرفته اند و مایلند روی رابطه شخصی یا رابطه والدینی خود کار کنند .

علاوه بر این، افرادی که در حال طلاق هستند یا شخصاً تحت تأثیر طلاق قرار گرفته اند - از جمله خانواده ها و فرزندان - می توانند در مشاوره طلاق شرکت کنند. مشاوره طلاق تنها به مشاوره فردی و زوجی محدود نمی شود ، بلکه به مشاوره خانواده و مشاوره گروهی نیز گسترش می یابد. این می تواند به عنوان هدف اصلی مشاوره یا جنبه کمکی از انواع دیگر درمان باشد.

برای ارتباط با روانشناس خوب در تهران اینجا کلیک کنید.

شرایط پرداخته شده توسط مشاوره طلاق

یکی از مزایای مشاوره طلاق این است که می تواند طیف گسترده ای از علائم و نگرانی ها را برطرف کند. با این حال، در اینجا برخی از رایج ترین علائم و نگرانی های ارائه شده در مشاوره طلاق آورده شده است:

• اضطراب
• افسردگی
• استراتژی های ارتباطی
• مهارت های بین فردی
• مدیریت استرس
• مدیریت خشم
• شرایط مرتبط با تروما
• فوبیاها
• اختلالات دلبستگی
• مسائل جنسی و نگرانی های مربوط به رابطه جنسی

اینها تنها چند مورد و عارضه بهداشت روانی است که با مشاوره طلاق قابل حل است. طلاق می تواند بسیاری از زمینه های زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و به نوبه خود، مشاوره طلاق برای رسیدگی به این حوزه ها است.

5 مرحله طلاق چیست؟

در حالی که هیچ تحقیق قطعی مبنی بر وجود مراحل مشخص و معینی از طلاق وجود ندارد، اکثر محققان در واقع از پنج مرحله غم و اندوه برای توصیف روشی که افراد طلاق را تجربه می کنند استفاده می کنند. این مراحل عبارتند از:

• انکار
• خشم
• چانه زنی
• افسردگی
• پذیرش

در حالی که این مراحل می توانند خطی باشند، اما همیشه خطی نیستند و برخی را می توان حداقل تجربه کرد. همانطور که همه افراد غم و اندوه را متفاوت تجربه می کنند، هر فردی غم و اندوه طلاق را نیز منحصر به فرد تجربه خواهد کرد.

چه نوع درمانگر برای طلاق بهترین است؟

بهترین درمانگر برای این نوع کار، درمانگر طلاق است که در روابط و درمان رابطه‌ای تحصیل کرده و توانمند باشد. علاوه بر این، این درمانگر باید در صورت لزوم درگیر چالش های درمانی با مراجعان خود احساس راحتی کند.

الهام بخشیدن به دیگران برای تعیین حد و مرزها و حفظ ارتباط خوب دشوار است، اما با طلاق، اغلب لازم است اطمینان حاصل شود که این چیزها اتفاق می افتد تا انتقال به خارج از ازدواج هموار شود. به همین دلیل، یک درمانگر طلاق باید در کمک به مراجعان در حفظ مرزهای خود و همچنین تقویت ارتباط سالم بین افراد حاضر در جلسه، محکم باشد.

یکی از بهترین ابزارهایی که یک درمانگر در این زمینه می تواند از آن استفاده کند، آموزش روانی است: توانمندسازی مراجع برای یادگیری و استفاده از ابزارها و تکنیک های مفید تا موثرترین نسخه خود باشند.

اهداف مشاوره طلاق چیست؟

طلاق به دلایل مختلف بین گروه‌های منحصربه‌فرد افراد اتفاق می‌افتد و به همین دلیل، اهداف مشاوره طلاق به مشتری و موقعیت خاص بستگی دارد.

برخی از اهداف مشترک برای زوج های طلاق گرفته یا طلاق در مشاوره عبارتند از:

• کیفیت و کمیت ارتباطات را افزایش دهید
• سطوح اضطراب را کاهش دهید
• سطح استرس کلی را کاهش دهید
• افزایش خودکارآمدی
• سطح تحمل پریشانی را افزایش دهید
• مشارکت در رفتارهای خودمراقبتی و سلامتی را افزایش دهید

با این حال، در یک مفهوم کلی، هدف فراگیر اصلی مشاوره طلاق این است که شرکت کننده (ها) را قادر سازد تا طلاق خود را به عنوان مؤثرترین، پشتیبانی شده ترین و مجهزترین نسخه خود ترک کنند. مشاوره طلاق باید توانمندسازی و ابزارهایی را برای مقابله موثر با چالش ها و موقعیت های چالش برانگیز، چه در حال حاضر و چه در آینده، فراهم کند.