چهارشنبه ۲۴ مرداد ۰۳ | ۱۱:۵۴ ۵۳ بازديد
طبیعی است که روابط لحظات ناامیدی داشته باشد. اما اگر شما و همسرتان دارید
در برقراری ارتباط مشکل دارید، یا مدام در حال بحث و مشاجره هستید و قادر به حل تعارض نیستید، ممکن است خوب باشد
ایده در نظر گرفتن زوج درمانی
زوج درمانی به چه مسائلی می پردازد؟
زوج درمانی می تواند به انواع نگرانی های رابطه کمک کند، از جمله:
- مشکلات ارتباطی
- حل تعارض
- خیانت
- مسائل باروری
- مشکلات والدین یا خانواده
- مشکلات جنسی
- از دست دادن شغل
- مشکلات مالی
- بیماری روانی
- اعتیاد
- قمار
زوج درمانی همچنین ممکن است به رفع خشونت یا آزار خانوادگی گذشته کمک کند، اما در موارد خشونت آمیز یا
موقعیت های خطرناک، با 911 تماس بگیرید.
زوج درمانی برای چه کسانی بهتر است؟
زوج درمانی برای بزرگسالان (18 سال یا بالاتر) از هر جنسیتی است که در یک رابطه صمیمی هستند.
- لازم نیست متاهل باشید. بهتر است هم شما و هم شریکتان در آن شرکت کنید، اما می توانید
همچنین به تنهایی به یک درمانگر مراجعه کنید.
زوج درمانی چگونه کار می کند؟
در طی یک مشاوره ویدیویی در Amwell، یکی از درمانگران آنلاین مجاز ما به شما گوش خواهد داد
نگرانی های رابطه او همچنین سوالات هدفمندی در مورد چگونگی شما و شما خواهد پرسید
شریک زندگی خود با یکدیگر ارتباط برقرار کنید، عوامل مختلفی را که به مشکلات شما کمک می کنند را بررسی کنید و
اهداف خود را برای زوج درمانی شناسایی کنید.
هنگامی که درمانگر آنلاین شما درک درستی از نگرانی ها و اهداف شما به دست آورد، او می تواند
یک برنامه درمانی متناسب با نیازهای شما پیشنهاد خواهد کرد. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- بینش هایی برای کمک به درک بهتر اعمال و انگیزه های یکدیگر
- نکاتی برای روش های سازنده تر برای صحبت در مورد احساسات و نگرانی های خود
- مهارت های خاصی که می توانید برای حل تعارض و/یا حل مشکل تمرین کنید
توصیه هایی برای جلسات آینده که از روش های درمانی مبتنی بر شواهد استفاده می کنند
زوج درمانی می تواند کوتاه باشد تا به شما در تصمیم گیری خاص یا حل تعارض کمک کند. می تواند
همچنین یک رویکرد طولانی مدت برای حل مسائل بزرگتر و مداوم و توسعه بهتر باشد
مهارت های رابطه درمان می تواند به شما و شریک زندگیتان کمک کند تا رابطه را از چه چیزی تغییر دهید
ممکن است مانند یک مارپیچ رو به پایین احساس شود و ارتباط شما را تقویت کند. یا اگر تصمیم به پایان دادن به آن دارید
رابطه، می تواند به شما کمک کند راه های سالمی برای پردازش و التیام احساسات دشوار پیدا کنید.
شناخت علائم استرس