با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، 20 درصد از بزرگسالان بالای 50 سال مشکلاتی را در سلامت روان خود تجربه می کنند. شایع ترین نگرانی ها شامل اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات خلقی و اختلالات شناختی شدید است. مسائل مربوط به سلامت روان نه تنها باعث رنج روحی و روانی می شود، بلکه می تواند مدیریت شرایط سلامت جسمی را نیز دشوار کند. درمان موثری برای اختلالات سلامت روان در دسترس است و می تواند علائم و همچنین سلامت کلی و کیفیت زندگی فرد را بهبود بخشد..برای مشاوره با روانپزشک سالمندان در تهران اینجا کلیک کنید
متأسفانه، بیماری روانی در سالمندان کمتر تشخیص داده می شود و بسیاری از مشکلات سلامت روان درمان نمی شوند. علاوه بر این، بیماری روانی خطر خودکشی را افزایش می دهد، که افراد مسن در حال حاضر در برابر آن آسیب پذیر هستند. شاید تعجب کنید که اگر چه سالمندان 12 درصد از جمعیت را تشکیل می دهند، اما 18 درصد از خودکشی ها را تشکیل می دهند.
برای همه ما مهم است که بدانیم چگونه علائم بیماری روانی را در سالمندان تشخیص دهیم تا بتوانیم به آنها کمک کنیم تا حمایت لازم را برای تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی خود دریافت کنند. به 10 نشانه زیر که ممکن است به مشکلات سلامت روان در سالمندان اشاره کند نگاهی بیندازید.
1. انزوای اجتماعی
کناره گیری از فعالیت های اجتماعی ممکن است نشانه ای از افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان باشد.
2. تغییر اشتها
افزایش یا کاهش اشتها یا کاهش یا افزایش ناگهانی وزن ممکن است به یک مشکل اساسی سلامت روان اشاره کند.
3. سردرگمی یا سرگردانی
اگرچه اکثر مردم تصور می کنند سردرگمی یا سرگردانی در افراد مسن نشانه زوال عقل است ، اما می تواند نشانه ای از افسردگی شدید یا روان پریشی نیز باشد.
4. علائم فیزیکی غیر قابل توضیح
تنش و درد عضلانی، تعریق و لرزش، ناراحتی های گوارشی، و تغییر در عادات روده می تواند تظاهرات فیزیکی مشکلات سلامت روان باشد.
5. خلق و خوی افسرده که بیش از 2 هفته طول می کشد
غمگینی، بی‌حالی، بی‌حالی یا سایر علائم افسردگی که ۲ هفته یا بیشتر طول می‌کشد، می‌تواند به یک اختلال خلقی جدی اشاره کند.
6. تغییر در بهداشت فردی
افراد مبتلا به مشکلات روانی گاهی انرژی خود را برای حمام کردن، تعویض لباس یا مسواک زدن از دست می دهند. دیگران ممکن است به طور ناگهانی در مورد تمیز ماندن وسواس پیدا کنند و ممکن است بیش از حد به این وظایف بهداشت شخصی تمایل داشته باشند.
7. از دست دادن علاقه به فعالیت ها
هنگامی که فرد شروع به از دست دادن علاقه به فعالیت هایی می کند که زمانی لذت بخش می دانستند، ممکن است نشانه افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان باشد.
8. سوء استفاده از مواد
اغلب افراد مبتلا به مشکلات روانی مصرف الکل یا مواد دیگر از جمله غذاهای ناسالم را افزایش می دهند تا با علائم خود کنار بیایند.
9. خواب تغییر می کند
تغییرات ناگهانی خواب، مانند خواب زیاد یا مشکل در خوابیدن، ممکن است نشانه اختلال سلامت روان باشد.
10. احساس ناامیدی، بی ارزشی یا گناه نامناسب
افسردگی و سایر اختلالات خلقی اغلب منجر به احساس ناامیدی، بی ارزشی، اندوه، پوچی یا احساس گناه نامناسب می شود.
بسیاری از مردم به اشتباه فکر می کنند که افسردگی بخشی طبیعی از پیری است. اگرچه این درست نیست، اما افراد مسن به دلایل متعددی مستعد ابتلا به افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان هستند، از جمله: غم و اندوه و از دست دادن عزیزان، شرایط سلامت مزمن، یا عملکرد محدود که اغلب با پیری همراه است. تشخیص درست و درمان مناسب می تواند همه چیز را در زندگی یک سالمند ایجاد کند. اگر شما یا کسی که دوستش دارید علائم مشکلات روانی را نشان می دهد، همین امروز با یک ارائه دهنده سلامت روان تماس بگیرید و از او کمک بخواهید.
زوج درمانی چیست