مشاوره ازدواج بر روابط و ازدواج متمرکز است. معمولاً به آن زوج درمانی یا ازدواج درمانی نیز گفته می شود. مشاوران ازدواج برای کمک به زوج ها در تشخیص مشکلات رابطه و ایجاد راه حل های عملی آموزش دیده و دارای گواهینامه هستند.
درمان مکانی امن برای زوجین خواهد بود تا در مورد احساس واقعی خود صحبت کنند. ارتباط آزاد برای حل مشکلات زناشویی حیاتی است و مشاوره ازدواج (یا حتی مشاوره قبل از ازدواج) یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، رسیدن به درک متقابل، و چگونگی پیشروی به عنوان یک زوج یا دوستانه است. پایان دادن به ازدواج، در صورتی که این انتخاب مناسب برای زوج است.
هدف مشاوره ازدواج این است که به زوج ها ابزار لازم برای درک یکدیگر و حل تعارضات را بدهد. در حالی که زوج ها اغلب در هنگام آشفتگی به مشاوره روابط مراجعه می کنند، در هر مرحله رابطه مفید است. مشاوران ازدواج می توانند به زوج ها در موارد زیر کمک کنند:
- حل و فصل اختلافات مالی
- آموزش نحوه برقراری ارتباط در یک رابطه
- بهبود حل تعارض
- شناسایی و رسیدگی به مسائلی که بر روابط تأثیر می گذارد
- کار روی مسائل اعتماد در یک رابطه
- بازپس گیری جرقه یا ایجاد صمیمیت
- غلبه بر خیانت در یک رابطه
- رفع اختلاف نظر در مورد سبک های فرزندپروری
- صرفه جویی در ازدواج برای جلوگیری از طلاق
- یافتن راهی سالم برای پایان دادن به یک رابطه
انواع مشاوره ازدواج
مانند مشاوره فردی، ازدواج درمانی نیز از رویکردها و تکنیک های مختلفی استفاده می کند. کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مختلف زوج درمانی به شما کمک می کند تا مشاور مناسب را پیدا کنید.
- روش گاتمن زوج درمانی: روش گاتمن که توسط روانشناسان متاهل جان و جولی گاتمن ابداع شده است، بر رفتارهای مضری تمرکز دارد که به روابط آسیب می زند و باعث مشکلات ازدواج می شود . این رفتارها می تواند شامل حالت تدافعی، انتقاد، سنگ اندازی یا تحقیر باشد.
- مشاوره تشخیص: زوج ها گاهی اوقات در صفحات مختلف در مورد پایان دادن به روابط هستند. مشاوره تشخیص یک شکل کوتاه مدت از درمان است که برای کمک به دو نفر طراحی شده است تا تصمیم بگیرند قدم بعدی آنها چیست.
- درمان متمرکز بر راه حل: این سبک مشاوره به زوج ها کمک می کند تا راه حل هایی برای مشکلات یا اختلافات خاص پیدا کنند. با کمک یک درمانگر، زوج ها اهداف رابطه را تعیین می کنند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند .
- درمان متمرکز بر عاطفی (EFT): EFT شامل بحث در مورد رویدادهای خاص و ناراحت کننده در رابطه است. این بحث‌ها می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا احساسات و رفتارهایی را که پشت آن اتفاق افتاده است را درک کنند.
- درمان شناختی رفتاری (CBT): در حالی که CBT اغلب برای درمان مسائلی مانند اضطراب و افسردگی استفاده می شود، مطالعات نشان می دهد که این یک شکل موثر از زوج درمانی است. می تواند مشکلات ارتباطی و حل تعارض را برطرف کند.
زوج درمانی چیست