آیا شریک زندگی شما بیش از حد به خودش مشغول است؟ آیا آنها احساس بزرگی از اهمیت خود دارند؟ آیا دائماً به دنبال تحسین، تمجید و برخورد خاص هستند؟ این احتمال وجود دارد که شریک زندگی شما از یک بیماری روانی به نام اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) رنج ببرد .برای ارتباط با روانپزشک خوب در سعادت آباد با گروه روانشناسی ویان تماس بگیرید
افراد مبتلا به NPD ممکن است غرور ناسالمی از خود نشان دهند و اغلب اطرافیان خود را برای منافع شخصی دستکاری می کنند. خودشیفته ها به دلیل تمایل به کنترل و ناتوانی در تشخیص نیازهای دیگران برای حفظ روابط سالم تلاش می کنند.
در این مقاله، New Vision Psychology به شما کمک می کند تا خودشیفتگی شریک زندگی خود را شناسایی و درک کنید و به شما در مورد نحوه برخورد با آنها و مدیریت استرس عاطفی که از اعمال او متحمل می شوید، راهنمایی می کند. بحث خواهیم کرد:
- خودشیفته چیست؟
- نشانه هایی که نشان می دهد شریک زندگی شما خودشیفته است
- علائم هشدار دهنده
- نحوه برخورد با یک خودشیفته
خودشیفته چیست؟
خودشیفته فردی است که دارای اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) است. خودشیفتگی یک بیماری روانی است که بیشتر در مردان دیده می شود. خودشیفتگی ناشی از عزت نفس ضعیف و نیاز به کنترل است.
ناامنی های عمیقاً ریشه دار آنها به عنوان مکانیسم های مقابله ای در روابط به تمایلات خودشیفتگی تبدیل می شود. رابطه با یک خودشیفته به دلیل دستکاری عاطفی بالقوه می تواند خسته کننده باشد.
برخی از افراد مبتلا به NPD متوجه نمی شوند که به آن مبتلا هستند، و در حالی که اعمال آنها به قصد صدمه زدن به شما نیست، اما متوجه می شوند. در همین حال، برخی می توانند آگاه باشند که دارای اختلال شخصیت خودشیفته هستند و آگاهانه دستکاری می کنند.
نشانه هایی که نشان می دهد شریک زندگی شما خودشیفته است
خودشیفتگی در یک طیف وجود دارد. رایج ترین ویژگی های خودشیفتگی عبارتند از:
- احساس اهمیت خود (بزرگ بینی)
- حس استحقاق
- عدم همدلی
- جذابیت و دستکاری
- عاشق بمباران
- تخلیه تروما
- جعل آینده
- پوچی و کسالت مزمن
- حسادت کردن
یک شریک خودشیفته ممکن است همه ویژگی ها را نشان ندهد، اما پنج یا بیشتر می تواند باعث نگرانی شود.
آیا مطمئن نیستید که آیا آنها خودشیفته هستند یا خیر؟ سناریوهای زیر را در نظر بگیرید:
شریک هستی..؟
- به دنبال تحسین و تمجید بیش از حد دیگران هستید؟
- احساس می کنید که آنها مستحق برخورد ویژه هستند، یا قوانین برای آنها اعمال نمی شود؟
- آیا تصویری جذاب دارید تا مردم را وادار کنید که برتر باشند؟
- احساس می کنید که آنها هیچ غلطی نمی توانند بکنند؟
- از پذیرش انتقاد امتناع می کنند یا مسئولیت اعمال خود را بر عهده می گیرند؟
- نشان دادن عدم همدلی نسبت به دیگران؟
- عشق شما را با تعریف و تمجید در اوایل یک رابطه بمباران می کند؟
- وقتی همه چیز طبق خواسته خود پیش نمی رود، به راحتی عصبانی می شوید؟
- نسبت به شما بی‌علاقه می‌شوند و خود را در مرکز همه گفتگوها قرار می‌دهند؟
- باعث می شود احساس کنید هیچ کاری که انجام می دهید به اندازه کافی برای آنها خوب نخواهد بود؟
- رفتار آنها را به طور ناگهانی با هشدار کمی تغییر دهید؟
- آیا نیاز دائمی به توجه دارید؟
- آیا در تشخیص نیازهای دیگران ناتوان هستید؟
- بدون توجه به عواقب اعمال خود به صورت تکانشی عمل کنید؟
- درمان بی صدا را ساعت ها به شما می دهد؟
اگر شریک زندگی شما ترکیبی از این ویژگی های خودشیفته را نشان می دهد، پس می تواند خودشیفته باشد.
شرکای نگران ممکن است نشانه های شخصیت خودشیفته شریک زندگی خود را تشخیص دهند، به خصوص در روابط طولانی مدت.
"آنچه یک قرار عالی را می سازد، ممکن است یک همسر عالی ایجاد نکند".
روابط سالم برای بهزیستی ما حیاتی است و رابطه با یک خودشیفته یا قرار ملاقات با یک خودشیفته می تواند تأثیر شدیدی بر زندگی شما و افراد درگیر - از جمله فرزندان و خانواده داشته باشد.
علائم هشدار دهنده
خودشیفته ها می توانند رفتارهای توهین آمیز عاطفی داشته باشند و علائم هشدار دهنده یک رابطه توهین آمیز عبارتند از:
- بی احترامی از طریق توهین و نام بردن
- تحقیر عمومی
- توهین کلامی: فریاد زدن و تهدید کردن
- اتهامات، نمایش حسادت
- گاز گرفتن و انکار احساسات یا واقعیت خود
- سرزنش شما برای همه چیز
- منزوی کردن شما از خانواده و دوستانتان
- به احساسات خود احترام نمی گذارید، تجربیات، نیازها یا نظرات خود را بی اهمیت جلوه می دهید
- شما را متقاعد می کند که چگونه باید احساس یا رفتار کنید
- کاستی های خود را به شما یا رابطه نشان می دهند
- تحت کنترل رفتارها و واکنش‌های آنها قرار می‌گیرید، مثل اینکه روی پوسته‌های تخم‌مرغ اطرافشان راه می‌روید.
اگر شریک زندگی شما هر یک از علائم هشدار دهنده ذکر شده در بالا را نشان می دهد، توصیه می کنیم برای ترک رابطه به دنبال پشتیبانی حرفه ای باشید.
زوج درمانی چیست