محدودیت های درمان روانکاوی

اگر مزایای روانکاوی وجود داشته باشد، محدودیت هایی نیز برای این شکل از درمان وجود دارد. برخی از این موارد ممکن است:

وقت گیر

یکی از محدودیت ها می تواند مدت زمان تکمیل یک جلسه درمان روانکاوی باشد . این به این دلیل است که درمانگر و بیمار در حال بررسی مناطقی هستند که ممکن است عمیقاً شخصی و احساسی باشند. گاهی اوقات ممکن است بیمار در بحث در مورد موضوعات خاصی مقاومت نشان دهد که می تواند زمان تکمیل درمان را طولانی تر کند.برای ارتباط با بهترین مرکز روانکاوی در تهران اینجا کلیک کنید

گران است

محدودیت دیگر ممکن است این باشد که این نوع درمان اغلب گران است و همیشه تحت پوشش بیمه نیست. این به این معنی است که کسانی که می خواهند به دنبال درمان باشند ممکن است مجبور شوند برای جلسات از جیب خود هزینه کنند که برای برخی افراد بازدارنده است. همچنین یافتن درمانگری که این نوع درمان را ارائه می دهد دشوار است.

محرمانه بودن

یک محدودیت ممکن است محرمانه بودن درمان باشد. درمانگر موظف است هر گونه اطلاعاتی را که بیمار به اشتراک می گذارد محرمانه نگه دارد، که می تواند درک آنچه را که در جلسه درمانی می گذرد برای دوستان یا اعضای خانواده دشوار کند. آنها همچنین ممکن است احساس کنند کنار گذاشته شده اند یا قادر به حمایت از فرد متقاضی درمان نیستند.

اثربخشی برای همه اختلالات

این احتمال وجود دارد که درمان روانکاوی برای همه اختلالات مؤثر نباشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که این دارو برای اختلالات اضطرابی خوب عمل می کند ، اما در درمان افسردگی چندان موفق نیست. بنابراین، اگر فردی با اختلالی دست و پنجه نرم می کند که درمان روانکاوی برای آن موثر نیست، ممکن است بخواهد گزینه های دیگری را بررسی کند.

علیرغم این محدودیت ها، درمان روانکاوی می تواند برای برخی از افراد شکل درمانی مفیدی باشد. این به آنها اجازه می دهد تا افکار و احساسات خود را در یک محیط امن و محرمانه با یک درمانگر آموزش دیده در این نوع درمان بررسی کنند. و اگر برای کسی مناسب نیست، انواع دیگری از درمان‌ها وجود دارد که ممکن است مؤثرتر باشند.

جایگزین های درمان روانکاوی

این روزها انواع مختلفی از درمان های روانکاوی وجود دارد. برخی از محبوب ترین ها عبارتند از:

درمان روان پویا

این نوع درمان بر حل تعارضات ناخودآگاه و بهبود روابط متمرکز است. این به شما کمک می کند تا درک کنید که چگونه تجربیات گذشته بر افکار و رفتار فعلی شما تأثیر گذاشته است. این درمان همچنین به شما کمک می کند تا بینش احساسات و انگیزه های خود را توسعه دهید.

درمان بین فردی

این نوع درمان به رفع مشکلات در روابط شما کمک می کند. به جای گذشته، بر اینجا و اکنون تمرکز می کند. هدف کمک به شما در بهبود مهارت های ارتباطی و حل مسئله است. این می تواند منجر به یک زندگی رضایت بخش تر در داخل و خارج از روابط شما شود. همچنین ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

شیء-روابط درمانی

این نوع درمان به شما کمک می کند تا روابطی که با دیگران دارید را درک کنید. این تمرکز بر این است که چگونه تجربیات اولیه شما با مراقبین دیدگاه شما را نسبت به خود و دیگران شکل داده است. این درمان می تواند به بهبود عزت نفس شما و همچنین توانایی شما در ایجاد روابط سالم در آینده کمک کند.

درمان شناختی رفتاری

این نوع درمان به شما کمک می کند تا افکار و رفتارهای منفی را که ممکن است به مشکلات شما کمک می کند، شناسایی و تغییر دهید. این به شما می آموزد که چگونه با استفاده از مهارت های حل مسئله و تفکر مثبت با موقعیت های دشوار کنار بیایید. CBT می تواند برای طیف وسیعی از مسائل از جمله اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن و اعتیاد مفید باشد. همچنین ممکن است به کاهش علائم PMS کمک کند.