زوج درمانی ابزار قدرتمندی است که می تواند به زوج ها کمک کند روابط خود را تقویت کنند. اما این یک راه حل برای همه نیست. مطمئناً ضد احمق نیست. در برخی موارد، زوج ها ممکن است متوجه شوند که درمان نتایج مورد انتظار را به همراه ندارد. درک دلایل پشت این موضوع می تواند به شما کمک کند تا بهترین استفاده را از تجربه زوج درمانی خود ببرید. در این مقاله، ما 8 دلیل اصلی را بررسی خواهیم کرد که چرا زوج درمانی ممکن است آنطور که انتظار می رود کارساز نباشد
8 دلیل که چرا زوج‌درمانی متوقف می‌شود یا کار نمی‌کند
1. تاخیر در درمان زوجین
زوج ها اغلب منتظر می مانند تا رابطه شان دچار بحران شود تا درمان را شروع کنند. در این مرحله، مسائل ممکن است برای سال‌ها متورم شده باشند و باعث زخم‌های عاطفی شوند که بهبود آنها سخت‌تر است. در چنین مواردی، زوج‌درمانی می‌تواند چالش‌برانگیزتر شود، زیرا ممکن است زوج‌ها نیاز داشته باشند که سال‌ها الگوهای منفی را باز کنند. همچنین ایجاد یک رابطه مستحکم با یک زوج درمانگر جدید در زمانی که از حل مشکل ناامید هستید، دشوار است. توصیه می کنیم زوج درمانی را قبل از بحران شروع کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
2. عدم تعهد به زوج درمانی
3. انتظارات نادرست در مورد زوج درمانی
زوج‌ها ممکن است زوج‌درمانی را با انتظارات غیرواقع‌بینانه شروع کنند، به این امید که زوج‌درمانگر معجزه‌گر باشد. در حالی که زوج‌درمانگرها می‌توانند راهنمایی‌های ارزشمندی ارائه دهند، اما نمی‌توانند به شکلی جادویی یک رابطه را اصلاح کنند. درک اینکه زوج درمانی یک تلاش مشترک است برای زوج ها ضروری است. مشارکت فعال و تمایل به کار روی خود و رابطه مورد نیاز است. اگر یکی از شما در کشتی نباشد، کار نخواهد کرد.
4. ارتباط ناصادقانه یا ناقص
ارتباط موثر سنگ بنای زوج درمانی موفق است. اگر زوج ها برای برقراری ارتباط صادقانه در طول جلسات تلاش کنند، پیشرفت می تواند کند باشد. اگر صادق بودن در مقابل شخص دیگری دشوار است، آیا وقتی تنها هستید واقعا راحت تر است؟ زوج درمانگران می توانند ابزارها و تکنیک هایی را برای کمک به برقراری ارتباط ارائه دهند. اما این به شرکا بستگی دارد که آنها را در خارج از جلسات زوج درمانی اعمال کنند.
گاهی اوقات، مسائل فردی می تواند مشکلات روابط را تحت الشعاع قرار دهد. آسیب های حل نشده، مسائل مربوط به سلامت روان شخصی، یا مسائل اعتیاد می تواند تأثیر زیادی بر یک شراکت داشته باشد. در صورتی که این مشکلات اساسی مورد توجه قرار نگیرند ممکن است زوج درمانی کمتر موثر باشد. یک زوج درمانگر خوب اگر فکر می کنند مراقبت های اضافی لازم است به شما اطلاع می دهد.
6. بی میلی به تغییر
تغییر اغلب برای بهبود روابط ضروری است. اگر یک یا هر دو شریک در برابر ایجاد تغییرات مقاوم باشند، زوج درمانی می تواند راکد شود. زوج درمانی موفق اغلب شامل به چالش کشیدن رشد شخصی و اتخاذ روش های سالم تر برای تعامل با یکدیگر است. گاهی اوقات، یکی از زوجین از زوج درمانگر انتظار دارد که به شریک دیگر بگوید که تغییر به عهده آنهاست. این ها برخی از سخت ترین موارد هستند، زیرا برای وارد شدن به یک الگوی رابطه، دو مورد نیاز است. به همین ترتیب، دو نفر طول می کشد تا با هم از آن خارج شوند.
7. تناسب ضعیف درمانگر یا عدم آموزش در زوج درمانی
تناسب زوج درمانگر و مشتری در موفقیت درمان بسیار مهم است. زوج ها باید احساس راحتی کنند و با درمانگر خود در ارتباط باشند تا در مورد نگرانی ها و احساسات خود صحبت کنند. اگر زوج ها با رویکرد یا سبک زوج درمانگر خود همخوانی نداشته باشند، می تواند مانع پیشرفت شود. پیدا کردن زوج درمانگر مناسب که پویایی رابطه شما را درک کند ضروری است.
اثربخشی زوج درمانی نیز به شایستگی و آموزش زوج درمانگر شما بستگی دارد. زوج‌های درمانگر بی‌تجربه یا آموزش‌دیده ضعیف ممکن است برای راهنمایی خوب زوج‌ها تلاش کنند. درک پویایی های پیچیده و ارائه مراقبت مبتنی بر شواهد بیش از یک دوره آخر هفته طول می کشد. زوج‌هایی که با چنین زوج‌های درمانگر مواجه می‌شوند ممکن است مراقبت‌های با کیفیت مورد نیاز را دریافت نکنند. این می تواند منجر به تجربه زوج درمانی ناامیدکننده یا غیرمولد شود. برای اطمینان از بهترین نتیجه ممکن، به دنبال یک زوج درمانگر با آموزش و تخصص در زمینه زوج درمانی باشید. ما زوج درمانی با روش گاتمن را به شدت توصیه می کنیم.
8. پیگیری ناکافی
زوج درمانی فقط یک ساعت در هفته صحبت کردن نیست. همچنین شامل اتفاقاتی در خارج از اتاق درمان می شود. زوج ها باید از استراتژی ها و بینش هایی که در طول زوج درمانی به دست می آورند در زندگی روزمره خود استفاده کنند. بدون پیگیری، پیشرفت در جلسات تغییرات مثبت پایدار در رابطه ایجاد نمی کند.
غلبه بر چالش ها برای زوج درمانی خوب
شناخت این چالش ها و پرداختن به آنها می تواند شانس زوج درمانی موفق را افزایش دهد. برای زوج‌ها ضروری است که با درک واقع‌بینانه‌ای از نیازهای زوج‌درمانی به آن نزدیک شوند. اگر هر دو متعهد به تغییر هستید و می خواهید با هم کار کنید، شانس خوبی خواهید داشت. اما ابتدا یک زوج درمانگر را پیدا کنید که روی او کلیک کنید و می داند که آنها چه کار می کنند.
زوج درمانی چیست