بسیاری از زنان پس از بارداری یا با افزایش سن، با بی‌اختیاری ادرار (نشت مثانه) دست و پنجه نرم می‌کنند . حتی زنان جوان‌تر، به ویژه آن‌هایی که ورزشکار هستند، از بی‌اختیاری ادرار رنج می‌برند. در واقع، نشت مثانه در یک نفر از هر چهار زن بین ۱۸ تا ۵۹ سال رخ می‌دهد.
متأسفانه، زنان همیشه برای نشت مثانه به دنبال کمک نیستند. نظرسنجی دانشگاه میشیگان در مورد پیری سالم از زنان بین ۵۰ تا ۸۰ سال پرسید که چه چیزی مانع از مراجعه آنها به پزشک برای بی‌اختیاری ادرار می‌شود. تقریباً یک چهارم از زنان مورد بررسی گفتند که متوجه نشده‌اند که این یک مشکل سلامتی است.
بی‌اختیاری ادرار، اگرچه شایع است، اما بخش اجتناب‌ناپذیری از روند پیری نیست و شما نباید مجبور باشید با آن زندگی کنید. ما اینجا هستیم تا خجالت‌های رایج در مورد نشت مثانه را برطرف کنیم و امیدواریم شما را قادر سازیم تا در مورد گزینه‌های درمانی خود با یک متخصص مشورت کنید.
چه چیزی باعث بی‌اختیاری ادرار می‌شود؟
بسیاری از زنان فکر می‌کنند که بی‌اختیاری ادرار چیزی است که باید یاد بگیرند با آن زندگی کنند. با این حال، این مشکل نشانه‌ای از یک علت زمینه‌ای است. برخی از عوامل خطر رایج برای ایجاد نشت مثانه شامل موارد زیر است، اما محدود به آنها نیست:
- عضلات مثانه ضعیف یا بیش فعال
- عضلات کف لگن ضعیف
- آسیب به اعصاب ناشی از دیابت یا بیماری پارکینسون
- چاقی
- آرتروز
- افتادگی اندام‌های لگن
- بیماری آلزایمر
البته، بی‌اختیاری ادرار همیشه دائمی نیست. بی‌اختیاری ادرار کوتاه‌مدت می‌تواند نتیجه‌ی موارد زیر باشد:
- عفونت‌های دستگاه ادراری
- عفونت‌های واژن
- یبوست
انواع بی‌اختیاری ادرار
بی‌اختیاری فوریتی
بی‌اختیاری فوریتی، نشتی است که هنگام احساس نیاز شدید به ادرار کردن اتفاق می‌افتد. این نوع بی‌اختیاری گاهی اوقات با یک نیاز طبیعی به ادرار کردن شروع می‌شود که فروکش می‌کند و به صورت یک احساس قوی‌تر و ناامیدکننده‌تر برمی‌گردد.
این چرخه نیاز به «دستشویی رفتن» و وحشت (که فقط نیاز را افزایش می‌دهد) می‌تواند باعث حوادث ناراحت‌کننده و نزدیک به مرگ شود. همچنین با خطر کم‌آبی بدن همراه است، زیرا بسیاری از زنان وسوسه می‌شوند که کمتر بنوشند، با این فکر که این کار به آنها کمک می‌کند از حوادث جلوگیری کنند.
بی‌اختیاری استرسی
بی‌اختیاری استرسی، نشتی است که به طور غیرمنتظره هنگام وارد شدن فشار به مثانه رخ می‌دهد. محرک‌های رایج شامل سرفه، عطسه و خنده هستند. این نوع بی‌اختیاری معمولاً به دلیل عدم تعادل در هماهنگی و قدرت عضلات شکم رخ می‌دهد که هم به تعادل و هم به تنظیم کنترل مثانه کمک می‌کنند.
بی‌اختیاری ادرار ناشی از استرس همچنین با ورزش و فعالیت بدنی شایع‌تر است، زیرا عضلات لگن شما هنگام حرکت منقبض و شل می‌شوند. عضلات ضعیف در مرکز بدن یا تکنیک نادرست دفع ادرار می‌تواند فشار بیشتری به مثانه و مجرای ادرار شما وارد کند و منجر به حادثه شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگرچه نشت مثانه رایج است، اما بخش طبیعی از پیری نیست. مهم است که هرگونه مشکلی را با پزشک خود در میان بگذارید و اجازه ندهید خجالت شما را از کمکی که نیاز دارید باز دارد.
پزشک شما ابتدا با پرسیدن یک سری سوالات اساسی در مورد علائم و فعالیت‌های روزانه شما شروع می‌کند. سپس، ممکن است آزمایش‌های روتین مانند آزمایش ادرار یا اندازه‌گیری باقیمانده ادرار پس از ادرار یا آزمایش‌های ویژه مانند آزمایش یورودینامیک، سیستوگرافی، سیستوسکوپی یا سونوگرافی لگن را انجام دهد.
هدف این است که علت اصلی را پیدا کنید و شما را در مورد گزینه‌های درمانی که برای شما بهترین نتیجه را دارند راهنمایی کند.
درمان بی‌اختیاری ادرار
چندین درمان برای بی‌اختیاری ادرار وجود دارد . گزینه مناسب برای شما به نوع بی‌اختیاری که تجربه می‌کنید و همچنین میزان علائم و علل زمینه‌ای بستگی دارد. ممکن است ترکیبی از درمان‌ها مورد نیاز باشد.
گزینه‌های درمانی ممکن عبارتند از:
- درمان‌های رفتاری مانند آموزش مثانه، دفع ادرار مضاعف، استراحت‌های برنامه‌ریزی‌شده برای دستشویی رفتن و مدیریت مایعات/رژیم غذایی
- داروها
- تحریک الکتریکی
- دستگاه‌های پزشکی
- تزریق بوتاکس
- محرک‌های عصبی
اگر این درمان‌ها مؤثر نباشند، پزشک ممکن است درمان جراحی را توصیه کند، مانند:
- روش‌های اسلینگ
- آویزهای گردن مثانه
- جراحی افتادگی رحم
- اسفنکتر ادراری مصنوعی
یک ارائه دهنده خدمات قابل اعتماد همیشه در مورد گزینه‌های موجود با شما صحبت خواهد کرد تا مسیر درست را تعیین کند و در طول کل فرآیند تا حد امکان شما را راحت کند.
هدف علم روانشناسی چیست؟