مشاوره نوجوانان نوع خاصی از درمان سلامت روان است که برای کمک به نوجوانان و جوانان طراحی شده است. در حالی که مشاوره نوجوانان عموماً نسبت به درمان نوجوانان زمان کمتری می‌برد، این دو اصطلاح اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند.برای مشاوره با روانشناس نوجوان در تهران اینجا کلیک کنید
روش‌های مختلفی برای مشاوره نوجوانان در طول برنامه‌های درمانی سلامت روان نوجوانان وجود دارد ، از جمله مداخله زودهنگام و ادامه درمان پس از ترک برنامه بستری توسط نوجوان.
مداخله زودهنگام
برای اختلالات روانی خفیف‌تر، مشاوره و روان‌درمانی نوجوانان می‌تواند به مراجعین فرصتی برای مداخله زودهنگام بدهد تا اطمینان حاصل شود که مشکل به مشکلی جدی‌تر تبدیل نمی‌شود. همچنین به پزشکان این فرصت را می‌دهد تا شدت وضعیت را به طور کامل ارزیابی کرده و تعیین کنند که آیا گزینه‌های درمانی فشرده‌تری مورد نیاز است یا خیر.
ادامه درمان
مشاوره نوجوانان در طول درمان اقامتی نوجوانان مورد استفاده قرار می‌گیرد . با این حال، این مشاوره همچنین بخش اصلی تلاش‌های مراقبت‌های پس از درمان، از جمله درمان در طول IOP نوجوانان و برنامه‌های سرپایی است. خدمات مشاوره مداوم نوجوانان برای افراد دارای بیماریهای روانی به آنها کمک می‌کند تا اطمینان حاصل کنند که در هنگام بازگشت به زندگی روزمره عادی خود، همچنان کمکی را که نیاز دارند دریافت می‌کنند.
مزایای مشاوره نوجوانان و جوانان
برنامه‌های درمانی نوجوانان و مشاوره نوجوانان مجموعه‌ای از مزایا را ارائه می‌دهند که می‌تواند وضعیت فرزند شما را بهبود بخشد و به آنها در مسیر زندگی‌شان کمک کند. به طور کلی، نشان داده شده است که برنامه‌های مشاوره نوجوانان به انواع مختلفی از اختلالات سلامت روان و سوء مصرف مواد کمک می‌کنند، اما بیایید در مورد چگونگی کمک این سبک درمانی دقیق‌تر شویم:
توسعه مهارت‌های زندگی
یکی از اهداف برنامه‌های درمانی نوجوانان و خدمات مشاوره نوجوانان، کمک به مراجعین برای ایجاد مهارت‌های زندگی بهبود یافته و کار بر روی نحوه‌ی گذراندن امور روزمره‌شان است. برخی از مهارت‌های زندگی که آنها در طول دوره درمان برای بهبود آنها تلاش خواهند کرد شامل افزایش خودآگاهی، مدیریت استرس، مراقبت از خود، مدیریت زمان، اهمیت داشتن یک برنامه‌ی منظم و موارد دیگر است.
مکانیسم‌های مقابله مثبت
یکی از مزایای کلیدی مشاوره نوجوانان برای کسانی که با اختلالات مختلف سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنند، توسعه مکانیسم‌های مقابله مثبت است. وقتی افراد، به ویژه نوجوانان، مطمئن نیستند که چگونه با مشکلات خود دست و پنجه نرم کنند، ممکن است به فعالیت‌های منفی مانند مصرف مواد، خودآزاری یا سایر رفتارهای پرخطر متوسل شوند. از طریق خدمات مشاوره و برنامه‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی، نوجوانان یاد می‌گیرند که چگونه این مشکلات منفی را تشخیص دهند و آنها را با استراتژی‌های مقابله‌ای سازنده‌تر مانند مدیتیشن یا ورزش جایگزین کنند.
بهبود عزت نفس
یکی دیگر از مزایای این سبک مشاوره، افزایش حس ارزشمندی است. از طریق سبک‌های مختلف درمانی، مانند مصاحبه انگیزشی نوجوانان ، مراجعین یاد می‌گیرند که افکار منفی خود را با افکار سازنده‌تر جایگزین کنند. این می‌تواند به بهبود مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی کمک کند و زندگی روزمره آنها را لذت‌بخش‌تر سازد.
حال، بیایید درک بهتری از انواع مختلف مشاوره نوجوانان داشته باشیم.
انواع مشاوره نوجوانان
مشاوره نوجوانان و جوانان را می‌توان به طور کلی به دو دسته تقسیم کرد: مشاوره فردی نوجوانان و مشاوره گروهی نوجوانان. بیایید نگاهی به چند نمونه از این موارد بیندازیم.
مشاوره فردی نوجوانان
مشاوره فردی یا انفرادی نوجوانان به مراجعین این فرصت را می‌دهد تا در مورد موقعیت‌های خود بیشتر بدانند و در یک محیط بالینی خصوصی‌تر، روی آنها کار کنند. همچنین به پزشکان و درمانگران این امکان را می‌دهد که مراقبت‌های فردی ارائه دهند و راه‌حل‌های شخصی‌سازی‌شده ارائه دهند.
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری که به عنوان یک استاندارد طلایی در درمان سلامت روان و سوء مصرف مواد در نظر گرفته می‌شود، اهداف و مقاصد خاصی را برای کمک به مراجعین در کاهش افکار منفی و بهبود وضعیت سلامت روان آنها دنبال می‌کند. در طول درمان شناختی رفتاری نوجوانان ، افراد با متخصصان سلامت روان همکاری می‌کنند تا ریشه‌ها و علل فرآیندهای فکری منفی خود را شناسایی کرده و روی جایگزینی این افکار منفی با افکار مثبت‌تر و سازنده‌تر که می‌توانند سلامت روان آنها را بهبود بخشند، کار کنند. نشان داده شده است که CBT نوجوانان به بهبود علائم افسردگی، اختلالات اضطرابی و موارد دیگر کمک می‌کند.
رفتار درمانی دیالکتیکی
رفتاردرمانی دیالکتیکی یا DBT نوجوانان ، یکی دیگر از انواع رایج درمان نوجوانان است که می‌تواند به مراجعینی که با اختلالات مختلف سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کند. نشان داده شده است که DBT برای نوجوانان به مراجعین در بهبود مهارت‌های تنظیم عاطفی آنها کمک می‌کند و به طور خاص نشان داده شده است که به خودآزاری، افکار خودکشی، اختلال شخصیت مرزی و موارد دیگر کمک می‌کند.
مصاحبه انگیزشی
مصاحبه انگیزشی سبکی از مشاوره نوجوانان است که به بهبود حس خودارزشمندی و دیدگاه نوجوان نسبت به خود کمک می‌کند. این سبک درمانی هدایت‌کننده برای توانمندسازی افراد برای تغییر از طریق سوالات باز، جملات تاکیدی مثبت و خوداندیشی ایجاد شده است. نشان داده شده است که این روش مزایای بی‌شماری از جمله بهبود تعامل مراجع و ماندگاری در درمان دارد.
مشاوره گروهی نوجوانان
در حالی که مشاوره فردی برای فرآیند درمان حیاتی است، مشاوره گروهی می‌تواند به مراجعین کمک کند تا از دیگران بیاموزند و در موقعیت‌های اجتماعی در یک محیط بالینی شرکت کنند که ممکن است بتواند به کسانی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کند.
خانواده درمانی
یکی از عناصر کلیدی برنامه‌های مشاوره و درمان نوجوانان، خانواده درمانی است. در طول بسیاری از برنامه‌های بستری و سرپایی، مراجعین زمان زیادی را در مشاوره فردی و با سایر مراجعین می‌گذرانند. با این حال، خانواده درمانی یک برنامه ساختار یافته است تا اطمینان حاصل شود که والدین، خواهر و برادرها و سرپرستان بخشی از فرآیند بهبود باقی می‌مانند و امکان ارتباط آزاد را فراهم می‌کند.
در طول این سبک درمان، مراجعین و خانواده‌ها می‌توانند بر روی اختلافات مداوم کار کنند، روابط از هم گسیخته را ترمیم کنند و استراتژی‌های حمایتی را برای زمانی که مراجع به خانه برمی‌گردد، ایجاد کنند.
هدف علم روانشناسی چیست؟